• Buradasın

    B 12 vitaminini kimler kullanamaz?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    B12 vitaminini kullanmaması gereken kişiler şunlardır:
    1. Vegan ve vejetaryen beslenenler: B12 vitamini sadece hayvansal gıdalarda bulunur, bu nedenle bu beslenme tarzını benimseyenler takviye almalıdır 12.
    2. Mide küçültme ameliyatı geçirenler: Bu tür ameliyatlar B12 vitamininin emilimini azaltabilir 12.
    3. İntrinsik faktör üretimi az olanlar: Pernisiyöz anemi gibi durumlarda intrinsik faktör üretilemez ve B12 emilimi ciddi biçimde azalır 2.
    4. Çölyak veya Crohn hastalığı olanlar: Bu hastalıklar besin emilimini azaltabilir 12.
    5. Uzun süre belirli ilaçları kullananlar: Özellikle mide asidini azaltan ilaçlar B12 vitamininin emilimini olumsuz etkileyebilir 2.
    B12 vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicana.com.tr
        1
      2. drozdogan.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. anadolusaglik.org
        4
      5. memorial.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    B 12 vitamini en çok hangi besinlerde bulunur?

    B12 vitamini en çok hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. B12 vitamini açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Özellikle kuzu ve sığır karaciğeri gibi sakatatlar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi. Balık ve deniz ürünleri: Somon, ton balığı, alabalık, sardalya, istiridye, midye. Yumurta: Özellikle sarısı. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir, kefir. Bitkisel kaynaklar doğal halleriyle B12 vitamini içermezler veya çok az miktarda, biyolojik olarak aktif olmayan formlarını içerebilirler.
    5 kaynak

    B vitaminini en çok kimler almalı?

    B vitamini takviyesi alması önerilen bazı gruplar: 50 yaş üzeri bireyler. Hamile ve emziren kadınlar. Veganlar ve vejetaryenler. Sindirim sistemi hastalığı olanlar. Mide veya bağırsak ameliyatı geçirmiş kişiler. Bazı ilaçları uzun süreli kullananlar. B vitamini takviyesi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
    5 kaynak

    B 12 eksikliği hangi durumlarda verilir?

    B12 vitamini eksikliği durumunda verilebilecek bazı durumlar şunlardır: Yetersiz beslenme: Vejetaryen veya vegan diyet uygulayan kişiler, yeterli miktarda B12 alamadıkları için eksiklik yaşayabilirler. Emilim problemleri: Gastrit, çölyak, Crohn hastalığı gibi bağırsak hastalıkları, B12’nin emilimini azaltabilir. Mide asidinin azalması: Yaşlanma, mide ameliyatları veya mide koruyucu ilaç kullanımı, B12’nin emilmesi için gerekli olan mide asidini azaltabilir. Pernisiyöz anemi: Bağışıklık sisteminin mide hücrelerine saldırmasıyla oluşan bu hastalık, B12 vitamini emilimini engelleyerek ciddi eksikliklere neden olabilir. Kronik alkol kullanımı: Alkol, B12 vitamini emilimini azaltır ve karaciğerde depolanmasını engelleyebilir. Bazı ilaçlar: Mide koruyucu ilaçlar, metformin (diyabet ilacı) ve doğum kontrol hapları uzun süre kullanıldığında B12 eksikliğine yol açabilir. B12 eksikliği şüphesi varsa, bir sağlık kuruluşunda kan testi yaptırılarak B12 seviyesi ölçülebilir.
    5 kaynak

    B grubu vitaminler ne zaman alınmalı?

    B grubu vitaminler, suda çözünebildikleri için günün herhangi bir saatinde alınabilir. Ancak, besin metabolizmasında ve enerji üretiminde önemli rolleri nedeniyle bu vitaminlerin genellikle sabah alınması önerilir. B vitamini takviyesi kullanmadan önce bir hekime danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    B vitamini fazla alındığında ne olur?

    B vitamini fazla alındığında çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir: 1. B1 vitamini: Aşırı alımı böbrek ve karaciğer fonksiyon kaybına, cilt problemlerine, baş ağrısı ve zehirlenme belirtilerine yol açabilir. 2. B2 vitamini: Böbreklerde sıvı birikimine, bağırsak tıkanıklığına, bacaklarda ve yüz bölgesinde ödem, obezite gibi sorunlara neden olabilir. 3. B3 vitamini: Karaciğer hasarı, mide ülseri, cilt döküntüleri, kaşıntı ve kan basıncında düşme gibi belirtilere yol açabilir. 4. B6 vitamini: Uzun süreli kullanımda kansızlığa, böbrek hasarına, kalp çarpıntısına ve solunum problemlerine neden olabilir. 5. B12 vitamini: Kalp çarpıntısı, tansiyon problemleri, göğüs ağrısı, sinir sistemi bozuklukları ve kan pıhtılaşması gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, B vitamini takviyelerini doktor kontrolünde kullanmak önemlidir.
    5 kaynak

    B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?

    B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    B 12 vitamin hapı her gün kullanılır mı?

    B12 vitamin hapının her gün kullanılıp kullanılamayacağı, kişinin sağlık durumuna ve B12 vitamini seviyesine bağlı olarak değişir. Doğru dozajı ve kullanım süresini belirlemek için bir doktora danışmak önemlidir. Genel olarak, B12 vitamini eksikliği hafif olan ve emilim sorunu olmayan kişilerde, B12 vitamin hapları ve damlaları günlük olarak alınabilir. Ciddi eksiklik veya emilim problemi olan durumlarda ise, ilk haftalarda her gün veya gün aşırı, sonraki haftalarda haftada 1-2 kez, devamında ise aylık enjeksiyonlar şeklinde bir tedavi planı uygulanabilir. B12 vitamini takviyesi kullanırken, özellikle C vitamini ile birlikte alımın B12 emilimini etkileyebileceği, bu nedenle en az 2 saat arayla alınması gerektiği unutulmamalıdır.
    5 kaynak