• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    B12 en iyi ne zaman içilir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #B12

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    B12 vitamini en iyi sabah saatlerinde içilir 12. Bu, vitaminin enerji seviyelerini yükseltmesi ve metabolik aktiviteyi desteklemesi nedeniyle önerilir 1.
    Ayrıca, B12 vitamininin aç karnına alınması tavsiye edilir, çünkü yiyeceklerle birlikte alındığında emilimi azalabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ustayemektarifleri.com
        1
      2. youplus.com.tr
        2
      3. takviyeuzmani.com
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. bikalite.com
        5

    • Sabah saatlerinde vitamin almanın avantajları nelerdir?

    • B12 vitamininin faydaları nelerdir?

    • B12 emilimini artıran faktörler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 en çok hangi besinlerde bulunur?

    B12 vitamini en çok hayvansal besinlerde bulunur. İşte B12 açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Dana ciğeri ve biftek gibi gıdalar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi eti. Süt ve süt ürünleri: Süt, peynir, yoğurt. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı. Deniz ürünleri: Somon, ton balığı, sardalya, karides, istiridye ve yengeç. Vegan ve vejetaryenler için ise zenginleştirilmiş bitkisel ürünler B12 kaynağı olabilir, örneğin: Bitkisel sütler: Soya, badem ve yulaf sütü. Kahvaltılık gevrekler: B12 vitamini eklenmiş olanlar. B12 vitamini eksikliği durumunda, doktor tavsiyesiyle oral takviyeler de kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #B12
    5 kaynak

    B12 vitamini en hızlı hangi formda emilir?

    B12 vitamininin en hızlı emildiği form, dil altı tablet veya sprey formudur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #B12
    5 kaynak

    B12 vitamini en hızlı ne yükseltir?

    B12 vitamini seviyesini en hızlı yükselten yöntem, B12 iğnesi kullanmaktır. Diğer hızlı yükselme yöntemleri arasında dil altı spreyleri ve B12 takviyeleri de bulunur. Beslenme yoluyla B12 vitamini seviyesini artırmak için ise kırmızı et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalar tüketilebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitamini
    • #B12
    5 kaynak

    B12 ve B vitaminleri aynı anda kullanılır mı?

    Evet, B12 vitamini ve diğer B vitaminleri aynı anda kullanılabilir. Ancak, B12 vitamini takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü her bireyin sağlık durumu ve ihtiyaçları farklıdır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #B12
    • #Beslenme
    5 kaynak

    B12 emilimi için ne gerekli?

    B12 vitamininin emilmesi için iki önemli faktör gereklidir: hidroklorik asit ve intrinsik faktör. 1. Hidroklorik asit, midede bulunur ve B12 vitaminini gıdalardan serbest hale getirir. 2. İntrinsik faktör, mide tarafından üretilen bir proteindir ve B12 vitamini ile birleşerek emilimini sağlar. Ayrıca, bazı durumlarda mide asidi üretimi azalabilir veya mide sorunları nedeniyle B12 emilimi engellenebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #B12
    • #Mide
    5 kaynak

    B12 sabah mı akşam mı alınmalı?

    B12 vitamini sabah saatlerinde alınması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Vitamine
    • #B12
    • #Beslenme
    5 kaynak

    B-12 hangi hastalıklara iyi gelir?

    B-12 vitamini çeşitli hastalıklara iyi gelebilir, bunlar arasında: 1. Anemi: B-12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekleyerek anemiyi önleyebilir. 2. Depresyon: Serotonin üretiminde rol oynayarak depresyon semptomlarını iyileştirebilir. 3. Kemik Sağlığı: Kemik mineral yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir. 4. Kalp Sağlığı: Homosistein seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir. 5. Sinir Sistemi: Sinir hücrelerinin sağlığını koruyarak nörolojik sorunlara karşı koruyucu etki gösterir. Ancak, B-12 vitamini takviyesine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Vitamini
    • #Hastalıklar
    • #B12
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b92w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fb-12-en-iyi-ne-zaman-icilir-2197647784%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98601","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9871179641753441510","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753441549595099-18316557656108094326-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-165-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b92ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b92w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b92ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b92w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**B12 vitamini en iyi sabah saatlerinde içilir** [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/b12-vitamin-hap-ne-zaman-alnmal)[```2```](https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir). Bu, vitaminin enerji seviyelerini yükseltmesi ve metabolik aktiviteyi desteklemesi nedeniyle önerilir [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/b12-vitamin-hap-ne-zaman-alnmal).\n\nAyrıca, B12 vitamininin aç karnına alınması tavsiye edilir, çünkü yiyeceklerle birlikte alındığında emilimi azalabilir [```2```](https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/b12-vitamin-hap-ne-zaman-alnmal","title":"B12 Vitamin Hapı Ne Zaman Alınmalı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/b12-vitamin-hap-ne-zaman-alnmal"},{"sourceId":2,"url":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir","title":"B12 Vitamini Nasıl Kullanılır? | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir"},{"sourceId":3,"url":"https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini","title":"B12 Vitamini Faydaları: Bilimsel Kanıtlı... - Takviye Uzmanı","shownUrl":"https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1","title":"Sabah: B12 Ne Zaman İçilir? B12 Hapı Aç Mı Tok Mu İçilir...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1"},{"sourceId":5,"url":"https://bikalite.com/blog/b12-ile-ilgili-merak-ettiginiz-14-soru","title":"B12 Vitamini ile İlgili Merak Ettiğiniz 14 Soru | Bikalite","shownUrl":"https://bikalite.com/blog/b12-ile-ilgili-merak-ettiginiz-14-soru"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"B12 en iyi ne zaman içilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sabah saatlerinde vitamin almanın avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Sabah+saatlerinde+vitamin+alman%C4%B1n+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 vitamininin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=B12+vitamininin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 emilimini artıran faktörler nelerdir?","url":"/search?text=B12+emilimini+art%C4%B1ran+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B12+en+iyi+ne+zaman+i%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9871179641753441510","reqid":"1753441549595099-18316557656108094326-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-165-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753441549595099-18316557656108094326-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-165-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b92ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b92w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/b12-nelerde-var-b12-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/b12-nelerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-p50007?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/b-12-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur-181841736","header":"B12 en çok hangi besinlerde bulunur?","teaser":"B12 vitamini en çok hayvansal besinlerde bulunur. İşte B12 açısından zengin bazı besinler: Kırmızı et: Dana ciğeri ve biftek gibi gıdalar. Kümes hayvanları: Tavuk ve hindi eti. Süt ve süt ürünleri: Süt, peynir, yoğurt. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı. Deniz ürünleri: Somon, ton balığı, sardalya, karides, istiridye ve yengeç. Vegan ve vejetaryenler için ise zenginleştirilmiş bitkisel ürünler B12 kaynağı olabilir, örneğin: Bitkisel sütler: Soya, badem ve yulaf sütü. Kahvaltılık gevrekler: B12 vitamini eklenmiş olanlar. B12 vitamini eksikliği durumunda, doktor tavsiyesiyle oral takviyeler de kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinervit.com/blog/b12vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/hangi-b12-vitaminini-onerisiniz--40851379?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-hizli-hangi-formda-emilir-2507155217","header":"B12 vitamini en hızlı hangi formda emilir?","teaser":"B12 vitamininin en hızlı emildiği form, dil altı tablet veya sprey formudur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegandefter.com/b12-vitamini-nedir-b12-vitamini-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hobievimiz.com.tr/b12-vitamini-en-hizli-nasil-yukselir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11862/b12-vitamini-eksikligi-nedir-ve-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/b12-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-hizli-ne-yukseltir-1224155462","header":"B12 vitamini en hızlı ne yükseltir?","teaser":"B12 vitamini seviyesini en hızlı yükselten yöntem, B12 iğnesi kullanmaktır. Diğer hızlı yükselme yöntemleri arasında dil altı spreyleri ve B12 takviyeleri de bulunur. Beslenme yoluyla B12 vitamini seviyesini artırmak için ise kırmızı et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalar tüketilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"#Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balparmak.com.tr/b-vitaminleri-nedir-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kullanilir/b12-hangi-vitaminle-birlikte-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/B-vitamini-ve-B12-ayn%C4%B1-m%C4%B1-1719704551?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-d-vitamini-birlikte-kullanilir-mi-d-vitamini-ve-b12-ayni-anda-alinir-mi-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-ve-b-vitaminleri-ayni-anda-kullanilir-mi-452922485","header":"B12 ve B vitaminleri aynı anda kullanılır mı?","teaser":"Evet, B12 vitamini ve diğer B vitaminleri aynı anda kullanılabilir. Ancak, B12 vitamini takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü her bireyin sağlık durumu ve ihtiyaçları farklıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri-neledir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/b12-vitamini-ne-ise-yarar-nasil-kullanilmali-yararlari-yan-etkileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-emilimi-icin-ne-gerekli-4248034962","header":"B12 emilimi için ne gerekli?","teaser":"B12 vitamininin emilmesi için iki önemli faktör gereklidir: hidroklorik asit ve intrinsik faktör. 1. Hidroklorik asit, midede bulunur ve B12 vitaminini gıdalardan serbest hale getirir. 2. İntrinsik faktör, mide tarafından üretilen bir proteindir ve B12 vitamini ile birleşerek emilimini sağlar. Ayrıca, bazı durumlarda mide asidi üretimi azalabilir veya mide sorunları nedeniyle B12 emilimi engellenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/mide","text":"#Mide"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/hangi-takviye-ne-zaman-alinmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/vitaminleri-dogru-zamanda-mi-aliyorsunuz-hangi-vitamin-ne-zaman-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/b12-ne-zaman-icilir-b12-hapi-ac-mi-tok-mu-icilir-ne-zaman-alinmali-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.powerbeautyfitness.com/best-time-to-take-vitamin-b-12-10240?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-sabah-mi-aksam-mi-alinmali-3210632551","header":"B12 sabah mı akşam mı alınmalı?","teaser":"B12 vitamini sabah saatlerinde alınması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamine","text":"#Vitamine"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/b12-vitamini-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/b12-vitamini-faydalari-besinler-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-1789215063","header":"B-12 hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"B-12 vitamini çeşitli hastalıklara iyi gelebilir, bunlar arasında: 1. Anemi: B-12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekleyerek anemiyi önleyebilir. 2. Depresyon: Serotonin üretiminde rol oynayarak depresyon semptomlarını iyileştirebilir. 3. Kemik Sağlığı: Kemik mineral yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir. 4. Kalp Sağlığı: Homosistein seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir. 5. Sinir Sistemi: Sinir hücrelerinin sağlığını koruyarak nörolojik sorunlara karşı koruyucu etki gösterir. Ancak, B-12 vitamini takviyesine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"#Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"#B12"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b92ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b92w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b92ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b92w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b92ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}