• Buradasın

    Arı ekmeğinin kan şekerine etkisi var mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, arı ekmeğinin kan şekerine etkisi vardır ve bu etki, bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır 14.
    2021 yılında Morocco’da yapılan bir bilimsel çalışmada, arı ekmeği tüketiminin diyabetik gruplarda kan şekeri seviyelerini düzenleyerek hiperglisemi ve diğer problemlerde faydalı bir destek olabileceği belirtilmiştir 14. Çalışmada, arı ekmeğinin içeriğindeki yüksek fenolik ve flavonoid bileşiminin güçlü bir antioksidan özelliği taşıdığı ve kan şekeri seviyelerini normal seviyeye düşürmede olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir 14.
    Ancak, arı ekmeği tüketmeden önce, özellikle başka sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberts.com
        1
      2. firmarehberi360.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. diyetisyendunyasi.com
        4
      5. arsiv.turkiyegazetesi.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Şeker yükselince vücutta neler olur?

    Şeker (kan şekeri) yükseldiğinde vücutta çeşitli belirtiler ve sağlık sorunları ortaya çıkabilir: Sık sık idrara çıkma: Kan şekerinin yüksek olması böbrekleri daha fazla çalıştırır. Sürekli susama: Vücut, fazla şekeri idrar yoluyla atmaya çalıştığı için daha fazla suya ihtiyaç duyar. Yorgunluk ve halsizlik: Enerji kullanımı etkilenir ve vücut yorgun hisseder. Mide bulantısı ve kusma: Keton birikimi mideyi etkileyebilir. Bulanık görme: Yüksek kan şekeri, gözdeki lensin şişmesine yol açabilir. Kilo alımı: Fazla yemek yeme sonucu aşırı kilo alımı gerçekleşebilir. Kan şekerinin kontrol altında tutulması hayati öneme sahiptir.
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastası olan bir kişinin yememesi gerekenler şunlardır: 1. Glikoz içeriği olan besinler: Reçel, bal gibi tatlı ürünler. 2. Beyaz ekmek ve unlu mamuller: Kek, poğaça, börek gibi. 3. Patates ve patates türevi gıdalar. 4. Pancar, mısır ve pirinç gibi sebzeler ve tahıllar. 5. Paketli gıdalar ve işlenmiş ürünler. Ayrıca, doymuş yağlar, trans yağlar ve yüksek sodyum içeren gıdalardan da kaçınılmalıdır. Bu öneriler, genel sağlık durumunu iyileştirmek için geçerlidir. Kesin bir beslenme planı için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Arı ekmeği şeker hastaları yiyebilir mi?

    Arı ekmeği, şeker hastalarının tüketmesi için uygun bir besin olarak kabul edilmektedir. 2021 yılında Morocco’da yapılan bir bilimsel çalışmada, arı ekmeğinin diyabetik fareler üzerindeki etkileri araştırılmış ve arı ekmeği takviyesinin yüksek kan şekeri seviyelerini normal seviyeye düşürmede olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir. Ancak, arı ekmeği tüketmeden önce, özellikle herhangi bir ilaç kullanımı söz konusuysa, bir doktora danışılması önerilir. Şeker hastalarının beslenme düzeni hakkında en doğru bilgileri almak için bir diyetisyenle iş birliği yapmaları tavsiye edilir.
    5 kaynak

    Arı ekmeği neye iyi gelir?

    Arı ekmeğinin bazı faydaları: Yenilenmeyi uyarır. Antibakteriyel etki gösterir. Bağışıklık sistemini destekler. Antioksidatif etki yapar. Tansiyonu dengeler. Stres karşıtıdır. Cilt sağlığını korur. Yorgunluğu önler. Kanser riskini azaltır. Kalp rahatsızlıklarını önler. Arı ekmeği tüketmeden önce, özellikle alerji, hamilelik, emzirme veya ilaç kullanımı durumlarında bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Hangi ekmek daha az şeker yapar?

    Tam buğday ekmeği, beyaz ekmeğe göre daha az şeker içerir.
    5 kaynak