Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
63 kilo olan birinin kaç ayda zayıflayacağı, kişinin metabolizmasına, yaşam tarzına ve uyguladığı diyete bağlı olarak değişir.
Genel olarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ayda 2-6 kilo vermek önerilir 35. Bu durumda, 63 kilo olan birinin 1 ayda yaklaşık 3-12 kilo vermesi beklenir.
Hızlı kilo vermek için şok diyetler uygulamak sağlıklı olmayabilir 1. Kalıcı zayıflama için en iyisi, bir diyetisyenle çalışarak kişiye özel bir diyet ve egzersiz programı oluşturmaktır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: