Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
50 yaşındaki bir kadının kaç kilo olması gerektiği, ideal kilo hesaplama formüllerine göre belirlenir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 18.5 ile 24.9 arasındaki Vücut Kitle İndeksi (VKİ) değerlerini ideal kilo olarak kabul etmektedir 14.
Bu formüle göre, 160 cm boyundaki bir kadın için ideal kilo aralığı yaklaşık 54-67 kg arasında olacaktır. Ancak, ideal kilo kişiye özel olup, kas kütlesi, yaş ve metabolizma hızı gibi faktörlerden de etkilenir 2. Kesin sonuçlar için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: