18 yaş üstü için ideal kilo, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenir. Bu değerlere göre, 18 yaş üstü bir kişinin kilosu şu şekilde değerlendirilebilir: - 18.5 kg/m²'nin altı: Zayıf. - 25 kg/m² - 29.9 kg/m²: Fazla kilolu. - 30 kg/m² ve üzeri: Obez. Ancak, ideal kilo hesaplaması sadece VKİ'ye bağlı değildir; yaş, cinsiyet, boy ve genetik faktörler de dikkate alınmalıdır. Kesin sonuçlar için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.