Katı gıdalar, genel olarak şu kategorilere ayrılır: 1. Sebzeler: Kuşkonmaz, pancar, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, havuç, karnabahar, kereviz, mısır, salatalık, patlıcan, fasulye, ıspanak, kabak, domates. 2. Meyveler: Elma, kayısı, muz, çilek, kavun, kiraz, portakal, şeftali, ananas, erik. 3. Baklagiller: Fasulye, mercimek, bezelye. 4. Protein kaynakları: Et, balık, kümes hayvanları, yumurta, tofu, tempeh, fındık, tohumlar. 5. Tahıllar: Pirinç, makarna, ekmek, kinoa, yulaf, arpa, tam buğday. 6. Süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir. Bebeklerin katı gıdalara geçişi sürecinde, her yeni gıdanın en az 3 gün boyunca tek başına verilmesi ve alerjik reaksiyonların izlenmesi önerilir.