Buradasın
Psikolojik yıkılma belirtileri nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Psikolojik yıkılma belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genellikle aşağıdaki gibi duygusal ve fiziksel semptomlarla kendini gösterir 13:
- Duygusal çöküş: Tükenmiş, yalnız ve umutsuz hissetme, intihar düşünceleri veya kendine zarar verme gibi tehlikeli duygular 13.
- Depresyon: Uyku bozuklukları, iştah kaybı, enerji eksikliği ve karamsar düşünceler 15.
- Anksiyete: Endişe, panik ataklar veya sürekli huzursuzluk hali 15.
- İçsel çatışmalar: Kendi değerleri ile çevresinin talepleri arasında büyük bir içsel çatışma yaşama 1.
- Toplumsal izolasyon: Sosyal ilişkilerden uzaklaşarak yalnızlık hissine kapılma 13.
- Fiziksel belirtiler: Kronik yorgunluk, halsizlik, kas ağrıları 25.
Bu belirtiler 2 hafta boyunca geçmiyorsa, profesyonel yardım almak gerekebilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: