Buradasın
Psikolojide kullanılan teknikler nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Psikolojide kullanılan bazı teknikler şunlardır:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeyi ve yeniden yapılandırmayı sağlar 1.
- Duygu Odaklı Terapi (EFT): Duygusal deneyimleri derinlemesine anlamayı ve kabul etmeyi hedefler 1.
- Mindfulness ve Gevşeme Teknikleri: Stres yönetimi ve kaygı bozukluklarının tedavisinde kullanılır 1.
- Psikodinamik Yaklaşım: Bilinçaltında yatan duyguları ve geçmiş deneyimlerin bugünkü davranışları nasıl etkilediğini anlamayı sağlar 1.
- Çözüm Odaklı Terapi: Sorun yerine çözüm bulmaya odaklanır, bireylerin güçlü yönlerini keşfetmelerine yardımcı olur 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: