Psikolojide seans, bireylerin psikolojik sorunlarını anlamak, değerlendirmek ve tedavi etmek amacıyla psikologla yaptıkları düzenli terapi oturumlarını ifade eder. Seansın yapısı genellikle şu aşamaları içerir: 1. Giriş ve Selamlaşma: Terapist ve danışanın tanışması ve ortamın rahatlatıcı hale getirilmesi. 2. Gündem Belirleme: Danışanın seansın öncelikli konularını belirlemesi. 3. Duygu ve Düşüncelerin Keşfi: Danışanın ruh hali, hissettiği duygular ve düşünceler üzerinde durulması. 4. Tekniklerin Uygulanması: Bilişsel davranışçı terapi, zihinsel görüntüleme, duygu düzenleme gibi yöntemlerin kullanılması. 5. Kapanış ve Değerlendirme: Danışanın duygusal durumu ve seans boyunca öğrendiklerinin değerlendirilmesi, sonraki seans için hedeflerin belirlenmesi. Seans süresi genellikle 45 dakika ile 1 saat arasında değişir.