• Buradasın

    Özlem Karaırmak psikolojik sağlamlık nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Özlem Karaırmak'a göre psikolojik sağlamlık (resilience), bir olumsuzluk durumu ile karşı karşıya kalındığında, risk faktörleri ve koruyucu faktörlerin etkileşimi sonucu oluşan süreçte, bireyin hayatındaki değişikliğe uyum göstermesini içerir 123.
    Psikolojik sağlamlık tanımlanırken iki kritik noktadan söz edilir 2:
    1. Önemli bir tehdit ya da olumsuzluk durumuna maruz kalınması 2.
    2. Gelişim dönemlerini sekteye uğratacak önemli olumsuzluklara rağmen başarılı bir uyum sürecinin gerçekleştirilmesi 2.
    Psikolojik sağlamlık, kişinin karşılaştığı stresli yaşam olaylarına uyum sağlama süreci ile ilgili bir kavramdır 4. Psikolojik sağlamlığı yüksek olan bireyler stres yaratan yaşam olayları karşısında diğer insanlara göre daha iyi uyum sağlar, bedensel ve psikolojik anlamda olumsuz etkilenme olasılıkları azalır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dergipdr.com
        1
      2. acarindex.com
        2
      3. tavsiyeediyorum.com
        3
      4. ipam.ihu.edu.tr
        4
      5. saricamsporlisesi.meb.k12.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Psikolojik sorun ne anlama gelir?

    Psikolojik sorun, kişinin duygu, düşünce ve algılarını etkileyen, günlük yaşamını, iletişimini ve ilişkilerini olumsuz yönde değiştiren durumlar için kullanılan genel bir terimdir. Bazı yaygın psikolojik sorunlar: Depresyon. Anksiyete. Panik atak. Sosyal fobi. Psikolojik sorunların belirtileri, ortaya çıkış nedenine ve koşullara göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    Psikolojik olarak iyi hissetmemek neden olur?

    Psikolojik olarak iyi hissetmemenin birçok nedeni olabilir. Başlıca nedenler şunlardır: Stres ve anksiyete. Hormonal değişiklikler. Yetersiz beslenme ve uyku düzeni. Sosyal izolasyon. Travma geçmişi. Genetik yatkınlık. Yüksek beklentiler. Psikolojik olarak iyi hissetmeme durumu uzun süre devam ederse, bir uzmandan destek almak önemlidir.
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık nedir?

    Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık, kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında uyum sağlama ve toparlanma yeteneğini ifade eder. Psikolojik sağlamlığı etkileyen koruyucu faktörler: Bireysel faktörler: Duygusal düzenleme becerileri, olumlu bakış açısı, zihinsel esneklik. Ailesel faktörler: Aile içi sıcak ilişkiler, akran desteği. Çevresel faktörler: Sosyal bir çevrenin içinde yer alma, güvenilir yetişkinlerle ilişkiler. Psikolojik sağlamlığı artırmanın yolları: Olumlu düşünce yapısı geliştirme. Duygu düzenleme becerilerini geliştirme. Değişimlere uyum sağlama ve deneyimlerden ders çıkarma. Öz yeterliliği ve özgüveni artırma. Psikolojik sağlamlık, genetik, çevresel ve bireysel faktörlerin birleşiminden etkilenen dinamik ve çok yönlü bir özelliktir.
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlığın 5 temel özelliği nedir?

    Psikolojik sağlamlığın beş temel özelliği şunlardır: 1. Etkili problem çözme yetenekleri. 2. Etkili kişiler arası iletişim becerileri. 3. İyimserlik ve umut. 4. Öz yeterlilik ve benlik saygısı. 5. Mizah anlayışı ve yaratıcılık. Psikolojik sağlamlık, bireyin zorlu yaşam olaylarına uyum sağlayabilme ve bunlardan sonra eski haline dönebilme kapasitesini ifade eder.
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlık için hangi kitap okunmalı?

    Psikolojik sağlamlık için okunabilecek bazı kitaplar: "Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta", Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk. "Rezilyans: Zorluklara Uyum Sağlayabilme ve Hızlıca Toparlanabilme Sanatı", Rick Hanson. "Psikolojik Dayanıklılık: Hayattaki Büyük Zorluklarla Başa Çıkma Sanatı", Steven M. Southwick ve Dennis S. Charney. "Çocuklar İçin Psikolojik Sağlamlık Çalışma Kitabı", Caren Baruch-Feldman ve Rebecca Comizio.
    5 kaynak

    Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık aynı şey mi?

    Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık aynı kavramı ifade eder. Bu terim, kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında kendini toparlayabilme ve psikopatoloji geliştirmeme kapasitesini tanımlar.
    5 kaynak