• Buradasın

    Öz Şefkat Ölçeği kaç maddeden oluşur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Öz Şefkat Ölçeği, orijinal haliyle 26 maddeden oluşmaktadır 12.
    Ancak, Türkçe uyarlaması yapılan Öz Şefkat Ölçeği Kısa Formu, 11 maddeden oluşmaktadır 234. Bu kısa formda, her bir öz şefkat alt bileşeni için iki madde yer almaktadır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. turkishstudies.net
        1
      2. tr-scales.arabpsychology.com
        2
      3. dergipark.org.tr
        3
      4. nevit.blogspot.com
        4
      5. feeddi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Öznel iyi oluş ve öz şefkat arasındaki ilişki nedir?

    Öznel iyi oluş ve öz şefkat arasındaki ilişki pozitiftir. Öz şefkat, bireyin kendine karşı nazik ve anlayışlı bir tutum sergilemesi anlamına gelir. Ayrıca, öz şefkatin, yaşam memnuniyeti ve duygusal iyi oluş gibi öznel iyi oluşun farklı bileşenleri üzerinde de olumlu etkileri olduğu belirtilmiştir. Bu ilişkiyi inceleyen bazı çalışmalar şunlardır: Neff, Rude ve Kirkpatrick (2007). Pollet ve Schnell (2017). Van Dam ve diğerleri (2011), Baer ve diğerleri (2012).
    5 kaynak

    Öz-şefkat nasıl ölçülür?

    Öz-şefkat, "Öz-Şefkat Ölçeği" (Self-Compassion Scale) ile ölçülür. Ölçek, öz nezaket, ortak insanlık hissiyatı ve bilinçli farkındalık olmak üzere üç temel bileşeni ölçer. Ölçeğin Türkçe formu da bulunmaktadır, ancak bazı maddelerin madde toplam korelasyon katsayısı düşük çıktığı için bazı maddeler çıkarılmıştır. Öz-şefkat ölçeği ve ölçümü hakkında daha fazla bilgi için uzman bir psikoloğa danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Öz şefkat ölçeği nedir?

    Öz Şefkat Ölçeği, kişinin kendisine karşı şefkatli tutumlarını ölçmek için kullanılan bir araçtır. Bu ölçek, psikolog Kristin Neff tarafından geliştirilmiş olup üç temel bileşenden oluşur: 1. Öz Nezaket: Kişinin kendisine karşı sevecen ve nazik olması, eleştirel olmaktan kaçınması. 2. Ortak İnsanlık Hali: Yaşanılan zorlukların ve acıların insan olmanın bir parçası olduğunu kabul etmek. 3. Bilinçli Farkındalık: Duygu ve düşüncelerin farkında olarak, onlardan kaçınmaya çalışmadan kalabilmek. Ölçek, 26 maddeden oluşur ve katılımcılar bu maddeleri 5'li Likert derecelendirme ölçeği üzerinden cevaplarlar (1=neredeyse hiç, 5=neredeyse her zaman).
    5 kaynak

    Öz Şefkatli Farkındalık ne anlatıyor?

    Öz Şefkatli Farkındalık, bireyin kendine karşı nazik ve anlayışlı olması, mükemmel olamayacağını kabul etmesi ve kendi benlik şemasının farkında olması gerektiğini anlatır. Kitapta ele alınan temel konular: Farkındalık. Ortak insanlık hissiyatı. Öz nezaket. Kitap, sert özeleştirilerden kurtulup duygusal iyileşmeyi sağlayacak bir yaklaşım sunar.
    5 kaynak

    Öz şefkat eksikliği nasıl anlaşılır?

    Öz şefkat eksikliğini anlamak için aşağıdaki belirtiler gözlemlenebilir: 1. Sürekli kendini suçlama ve yetersiz hissetme. 2. Olumsuz iç konuşmaların yoğunluğu. 3. Kendine karşı hoşgörüsüz ve mükemmeliyetçi beklentiler. 4. Başarı ve başarısızlıkları aşırı genelleme. Öz şefkat geliştirmek için mindfulness meditasyonu, psikoeğitim ve danışmanlık gibi destekleyici yöntemler önerilmektedir.
    5 kaynak