"Neye odaklanırsan onu büyütür" ifadesi, insan zihninin odaklandığı şeyleri daha çok fark edip onlara daha fazla enerji harcadığı ve bu nedenle bu şeylerin hayatında daha fazla yer kaplamaya başladığı anlamına gelir 123.

Bu durum, pozitif ya da negatif her türlü düşünce ve duygu için geçerlidir 12. Örneğin, sürekli olumsuz düşüncelere odaklanmak, bu olumsuzlukların büyümesine ve kişinin hayatını daha fazla etkilemesine yol açar 1. Ancak, düşünceleri daha olumlu ve yapıcı bir yöne çevirmek, zihinsel enerjiyi daha faydalı alanlara yönlendirebilir 1.

Ayrıca, "odaklanılan şey büyür" ilkesi, dikkatin verildiği konuların sadece öğrenilenleri belirlemediğini, aynı zamanda kişinin enerjisini ve çabasını o yöne yönlendirdiğini de ifade eder 5. Bu nedenle, istenilen sonuçlara ulaşmak için dikkatin ve enerjinin istenen nitelikler üzerinde yoğunlaştırılması önerilir 5.