Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Negatif düşünceler, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:
- Bilinçaltı korkular 5. Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler, gelecekle ilgili kaygılar yaratabilir 5.
- Olumsuz iç konuşmalar 5. Kendini sürekli eleştirmek veya başarısız olduğunu düşünmek negatif düşünceleri besler 5.
- Travmatik deneyimler 5. Kötü olaylar, gelecekte benzer şeylerin olacağına dair bir inanç oluşturabilir 5.
- Dış etkenler 5. Sosyal medya, haberler veya negatif insanlar olumsuz düşünceleri tetikleyebilir 5.
Ayrıca, negatif düşünceler beyinde nörotransmitter adı verilen maddelerin miktarına bağlı olarak ortaya çıkabilir veya sürekli maruz kalınması beyin kimyasını olumsuz etkileyebilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: