Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Negatif düşünceler genellikle çeşitli nedenlerden kaynaklanır:
- Geçmiş Deneyimler: Geçmişte yaşanan olumsuz olaylar ve korkular, gelecekle ilgili kaygılar yaratabilir 12.
- Mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçi olmak, küçük hataları bile büyük sorunlar olarak görmeye neden olabilir 2.
- Ebeveyn Etkileri: Ebeveynlerin aşırı koruyucu veya endişeli davranışları, çocuğun olumsuz düşünmeye yatkın olmasına yol açabilir 2.
- İçsel Suçluluk: Genç yaşta maruz kalınan istismar veya şiddet, kişinin suçluluk duygusunu içselleştirmesine ve sürekli kendini eleştirmesine sebep olabilir 2.
- Belirsizlik: Hayatın belirsizlikleri, kişinin kötü senaryolar üretmesine ve olumsuz düşünceler geliştirmesine neden olabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: