Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Düşünceler, duyguları doğrudan tetikler çünkü zihnimizde oluşan düşünceler, hissettiğimiz duyguları şekillendirir 23.
Bu ilişki, psikolojide bilişsel-duygusal bağlantı olarak adlandırılır 2. Örneğin, bir iş toplantısında "Bunu berbat edeceğim" diye düşünmek, kaygı ve stres yaratırken; "Hazırlıklı geldim, elimden gelenin en iyisini yapacağım" düşüncesi özgüven ve sakinlik getirir 2.
Ayrıca, olumsuz düşünceler kortizol salgılanmasını artırarak stresi ve kaygıyı yükseltirken, olumlu ve güven verici düşünceler dopamin ve serotonin salgılanmasını teşvik ederek mutluluk hissini artırır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: