Buradasın
Mükemmeli arayan insan ne yapmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mükemmeli arayan bir insanın yapması gerekenler:
- Kendisini yargılamadan dinlemeli 2. İç sesini tarafsız bir şekilde dinlemek, dış etkenlere ve toplum baskısına kulak asmamak önemlidir 2.
- Yanlış yapmaktan ve başarısız olmaktan korkmamalı 24. Bu durumlar, öğrenme ve gelişme fırsatları olarak görülmelidir 4.
- İlk denemelerde mükemmeli aramaktan vazgeçmeli 2. İlklerin duygu yoğunluğunu ve heyecanını yaşamak, mükemmellikten daha değerlidir 2.
- Elinden gelenin en iyisini yapmaya odaklanmalı 34. Hayat, bir şeyleri arayarak geçirmek yerine, anın tadını çıkararak yaşanmalıdır 3.
- Hedeflere ulaşıldığında kendini ödüllendirmeli 4. Bu, daha fazla motivasyon sağlar 4.
Mükemmeliyetçilik, kişinin işlevselliğini, mutluluğunu veya ruh sağlığını olumsuz etkiliyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak faydalı olabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: