Moral bozukluğu sendromu, kişinin karşılaştığı zorluklar karşısında ruhsal gücünün azalması, motivasyonunu kaybetmesi ve kendini çaresiz hissetmesi durumudur. Bu sendromun bazı nedenleri: - Aile, arkadaş veya iş hayatında yaşanan sorunlar; - Sürekli stres altında olmak; - Ekonomik sıkıntılar; - Düzensiz beslenme; - Kötü geçen bir sınav. Belirtileri: - Umutsuzluk; - Sosyal ilişkilerden uzaklaşma; - Uykusuzluk; - Mide bulantısı. Tedavi edilmezse depresyon ve kaygı bozuklukları gibi daha ciddi sorunlara yol açabilir. Başa çıkma yolları: - Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek; - Hobilerle uğraşmak ve sosyal aktivitelere katılmak; - Psikolojik destek almak.