Buradasın
Mobbing mağdurları ne kadar sürede iyileşir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mobbing mağdurlarının iyileşme süresi birkaç aydan birkaç yıla kadar değişebilir 1. Bu süre, mobbingin süresi ve yoğunluğuna bağlı olarak farklılık gösterir 1.
Mobbing mağdurlarının iyileşmesine yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Psikoterapi: Mağdurların yaşadıklarını güven içinde anlatabilmeleri için uygun bir zemin sunar ve duygusal yüklerini boşaltmalarına yardımcı olur 1.
- Stres yönetimi: Spor, meditasyon veya sanatsal aktiviteler gibi uğraşlarla stresi yönetme becerileri kazanılabilir 4.
- Sosyal destek: Güvenilen bir iş arkadaşı, yönetici veya insan kaynakları departmanıyla durumun paylaşılması faydalı olabilir 4.
Eğer iş yeri ortamı düzelmiyorsa ve mobbing devam ediyorsa, yeni iş fırsatlarını değerlendirmek de bir seçenek olabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: