Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendini suçlama hastalığı, kişinin sürekli olarak kendini yetersiz ve değersiz hissetmesi, geçmiş hatalar üzerinde fazla durması ve her olumsuzluğun nedenini kendi hatası olarak görmesi durumudur 15.
Kendini suçlama eğiliminin bazı nedenleri:
- Çocukluk dönemi deneyimleri 1. Sevilmeme, istenmeme veya travmatik olaylar, kişinin kendini suçlu hissetmesine yol açabilir 1.
- Mükemmeliyetçilik 3. Gerçekçi olmayan yüksek standartlar, sürekli analiz yapma ve hata yapma korkusuna neden olabilir 3.
- Geçmiş olumsuz deneyimler 3. Hayal kırıklıkları ve başarısızlıklar, tekrar aynı duruma düşme korkusunu tetikleyebilir 3.
Kendini suçlama eğilimiyle başa çıkmak için:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: