• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Intrusive düşünce ne demek?

    • MentalSağlık
    • Psikoloji
    • Anksiyete
    • Düşünce

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İntruzif düşünce, kontrolümüz dışında zihnimizde beliren istemsiz düşüncelerdir 14.
    Bu düşünceler genellikle kişinin rahatsız hissetmesine, kaygılanmasına veya strese neden olabilir 4. İntruzif düşünceler herkesin yaşayabileceği bir durumdur 4. Ancak, bazı insanlar için bu düşünceler daha yoğun ve rahatsız edici hale gelebilir 4.
    İntruzif düşünceler, aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:
    • obsesif kompulsif bozukluk (OKB) 13;
    • kaygı bozuklukları 1;
    • travma sonrası stres bozukluğu 13.
    İntruzif düşünceler, aynı zamanda uygunsuz zamanlarda uygunsuz şeyler hakkında olabilir ve genellikle agresif, cinsel veya küfürlü temalar içerir 3.
    İntruzif düşüncelerle başa çıkmak için düşünceleri fark etme, tarafsız değerlendirme, zihni meşgul etme, meditasyon veya derin nefes alma egzersizleri yapma, fiziksel aktivite yapma, uyku ve beslenme düzenine dikkat etme ve profesyonel yardım alma gibi yöntemler kullanılabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. health.com
        1
      2. health.clevelandclinic.org
        2
      3. verywellmind.com
        3
      4. webmd.com
        4
      5. aktuelpsikoloji.com
        5

    • İntrusive düşüncelerle başa çıkma yöntemleri nelerdir?

    • İntrusive düşüncelerden kurtulmak mümkün müdür?

    • İntrusive düşüncelerin psikolojik etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Düşünce ne anlama gelir?

    Düşünce kelimesi, farklı anlamlara gelebilir: 1. Genel Anlam: Düşünme sonucu varılan görüş, fikir, ide. 2. Psikoloji Açısından: Bilgi işleme, değerlendirme ve anlamlandırma yeteneği. 3. Diğer Anlamlar: - Dış dünyanın insan zihnine yansıması. - Tasa, kaygı, sıkıntı. - Niyet, tasarı. - İlke, yönetici sav.
    • Felsefe
    • Psikoloji
    • Düşünce
    • Anlamlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"81tc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fintrusive-dusunce-ne-demek-833876933%3Fncrnd%3D9962","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2737596231763073380","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763073564248840-5776924737467758839-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-277-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"81tcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"81tc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"81tcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"81tc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İntruzif düşünce**, kontrolümüz dışında zihnimizde beliren istemsiz düşüncelerdir [```1```](https://www.getheltia.com/blog/intruzif-dusunceler)[```4```](https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm). \n\nBu düşünceler genellikle kişinin rahatsız hissetmesine, kaygılanmasına veya strese neden olabilir [```4```](https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm). İntruzif düşünceler herkesin yaşayabileceği bir durumdur [```4```](https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm). Ancak, bazı insanlar için bu düşünceler daha yoğun ve rahatsız edici hale gelebilir [```4```](https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm).\n\nİntruzif düşünceler, aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:\n\n* obsesif kompulsif bozukluk (OKB) [```1```](https://www.getheltia.com/blog/intruzif-dusunceler)[```3```](https://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thought);\n* kaygı bozuklukları [```1```](https://www.getheltia.com/blog/intruzif-dusunceler);\n* travma sonrası stres bozukluğu [```1```](https://www.getheltia.com/blog/intruzif-dusunceler)[```3```](https://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thought).\n\nİntruzif düşünceler, aynı zamanda uygunsuz zamanlarda uygunsuz şeyler hakkında olabilir ve genellikle agresif, cinsel veya küfürlü temalar içerir [```3```](https://en.wikipedia.org/wiki/Intrusive_thought).\n\nİntruzif düşüncelerle başa çıkmak için düşünceleri fark etme, tarafsız değerlendirme, zihni meşgul etme, meditasyon veya derin nefes alma egzersizleri yapma, fiziksel aktivite yapma, uyku ve beslenme düzenine dikkat etme ve profesyonel yardım alma gibi yöntemler kullanılabilir [```4```](https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.health.com/intrusive-thoughts-7485777","title":"Intrusive Thoughts: What They Are and How to Stop Them","shownUrl":"https://www.health.com/intrusive-thoughts-7485777","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://health.clevelandclinic.org/intrusive-thoughts","title":"Intrusive Thoughts: What They Are and Examples","shownUrl":"https://health.clevelandclinic.org/intrusive-thoughts","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.verywellmind.com/intrusive-vs-impulsive-thoughts-8647365","title":"Intrusive Vs Impulsive Thoughts: What's the Difference?","shownUrl":"https://www.verywellmind.com/intrusive-vs-impulsive-thoughts-8647365","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.webmd.com/mental-health/intrusive-thoughts","title":"Intrusive Thoughts: What Are They?","shownUrl":"https://www.webmd.com/mental-health/intrusive-thoughts","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm","title":"İntrusif Düşünce Nedir? | Aktüel Psikoloji","shownUrl":"https://www.aktuelpsikoloji.com/intrusif-dusunce-nedir-21393h.htm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Intrusive düşünce ne demek?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/mentalsaglik","text":"MentalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/anksiyete","text":"Anksiyete"},{"href":"/yacevap/t/dusunce","text":"Düşünce"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İntrusive düşüncelerle başa çıkma yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0ntrusive+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCncelerle+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İntrusive düşüncelerden kurtulmak mümkün müdür?","url":"/search?text=%C4%B0ntrusive+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCncelerden+kurtulma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İntrusive düşüncelerin psikolojik etkileri nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0ntrusive+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCncelerin+psikolojik+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Intrusive+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnce+ne+demek%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2737596231763073380","reqid":"1763073564248840-5776924737467758839-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-277-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"81tcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"81tc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kelimecim.com/anlam-bul/d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnce-kelimesinin-anlami?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psiko.gen.tr/dusunce-nedir-ve-psikolojideki-rolu-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/d%C3%BC%C5%9F%C3%BCnce?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/dusunce-nedir-ne-demek-101990?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ne-demek/dusunce-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1"],"header":"Düşünce ne anlama gelir?","teaser":"Düşünce kelimesi, farklı anlamlara gelebilir: 1. Genel Anlam: Düşünme sonucu varılan görüş, fikir, ide. 2. Psikoloji Açısından: Bilgi işleme, değerlendirme ve anlamlandırma yeteneği. 3. Diğer Anlamlar: - Dış dünyanın insan zihnine yansıması. - Tasa, kaygı, sıkıntı. - Niyet, tasarı. - İlke, yönetici sav.","href":"/yacevap/c/diger/q/dusunce-ne-anlama-gelir-978903128","tags":[{"href":"/yacevap/t/felsefe","text":"Felsefe"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/dusunce","text":"Düşünce"},{"href":"/yacevap/t/anlamlar","text":"Anlamlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"81tcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"81tc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"81tcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"81tc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"81tcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}