İntikama sınır koymak, kişinin duygusal ve zihinsel sağlığını korumak açısından önemlidir. Sınır koymak, aşağıdaki nedenlerle sağlıklı bir yaşam için gereklidir: Özgüven artışı: Kendi ihtiyaçlarını ifade etmek ve bu ihtiyaçların karşılanmasını talep etmek, özgüveni yükseltir. Stresin azalması: Başkalarının taleplerine hayır diyebilmek, gereksiz yüklerden kurtulmayı sağlar. Sağlıklı ilişkiler: Sınır koymak, karşılıklı saygıyı teşvik eder ve daha dengeli ilişkiler kurulmasına yardımcı olur. Kişisel alanın korunması: Sınırları belirlemek, kişinin kendi hayatını daha önceye koymasını ve kendini daha iyi tanımasını sağlar.