• Buradasın

    Imposters sendromu nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Imposter Sendromu, kişinin başarılarına rağmen kendisini yetersiz ve değersiz hissetmesiyle karakterize edilen bir psikolojik durumdur 13.
    Bu sendromun diğer adı Sahtekarlık Sendromu'dur ve temelinde kişinin başarılarını dış etkenlere (şansa, başkalarının yardımına) bağlama eğilimi yatar 3.
    Imposter Sendromu'nun bazı belirtileri:
    • Kendinden şüphe etme ve başarısızlık korkusu 23;
    • Başarıyı hak etmediğine dair inanç 2;
    • Hayalini kurduğu noktaya ulaştığında bile bunu hak etmediğine dair düşüncenin baskın olması 2;
    • Başkaları tarafından onaylanma ve takdir edilme ihtiyacının yoğun olması 2.
    Imposter Sendromu'nun nedenleri arasında mükemmeliyetçilik, aile dinamikleri ve toplumsal beklentiler yer alabilir 3.
    Bu sendromla başa çıkmak için bir terapiste başvurmak ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerden yararlanmak faydalı olabilir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yasinilker.com
        1
      2. mibosowellbeing.com
        2
      3. mettapsikoloji.online
        3
      4. multinet.com.tr
        4
      5. adeldanismanlik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Impostors konusu nedir?

    "Impostors" adlı yapımların iki farklı konusu vardır: 1. 1998 yapımı "The Impostors" filmi: New York'ta yaşayan Arthur ve Maurice'in, oyunculuk tekniklerini kullanarak küçük dolandırıcılıklar yapmalarını konu alır. 2. 2014-2018 yılları arasında yayınlanan "Impostors" TV dizisi: Gerçek dolandırıcılık hikayelerini anlatan bu belgesel dizi, zenginlik ve statü kazanmak için aldatıcı yollara başvuran kurnaz dolandırıcıların hayatlarını inceler.
    5 kaynak

    Impostör sendromu kimlerde görülür?

    Impostör sendromu, genellikle yüksek başarı gösteren bireylerde görülür. Bu sendromun yaygın olarak görüldüğü kişiler arasında: Üst düzey yöneticiler; Sanatçılar; Çok iyi okullarda okuyan öğrenciler; İyi diploma sahibi kişiler; Yaratıcılık gerektiren işlerde çalışanlar; Kariyerinde beklenmedik başarı elde edenler. Ayrıca, kadınlarda ve azınlık gruplarında da daha sık görüldüğü belirtilmiştir.
    5 kaynak

    Imposter sendromu nasıl yenilir?

    Imposter sendromunu yenmek için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: 1. Dışsal olaylara bağımlılığı azaltmak: Başarıları kişisel yetenek ve çabaya bağlamak, içsel motivasyonu güçlendirir. 2. Özgüven artırmak: Kendine yönelik olumlu konuşmalar yapmak ve başarıları kaydetmek, özgüveni artırabilir. 3. Hataları kabullenmek ve öğrenmek: Hataları gelişim fırsatı olarak görmek, mükemmeliyetçilik tuzağından kaçınmayı sağlar. 4. Mentor desteği almak: Mentorluk, kariyer yolculuğunda karşılaşılan zorlukları aşmada yardımcı olabilir. 5. Destek ve geri bildirim almak: Aile, arkadaşlar, meslektaşlar veya bir terapistten destek almak, farklı bakış açıları kazandırır. Imposter sendromu, kişiden kişiye değişen bir süreçtir ve profesyonel yardım almak bu süreci hızlandırabilir.
    5 kaynak

    Impostor ne anlama gelir?

    Impostor kelimesi, "sahtekar", "hilekar" veya "dolandırıcı" anlamına gelir.
    5 kaynak