Buradasın
Dikkati en çok ne toplar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dikkati en çok toplayan şeyler arasında şunlar öne çıkmaktadır:
- Egzersiz yapmak: Spor veya egzersiz, vücuttaki ekstra enerjiyi atıp odaklanmayı artırır 1.
- Cep telefonunu sessize almak: Çalışmaya başlamadan önce cep telefonunu kapatmak, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırır 1.
- Tamamen işe odaklanmak: Yapılan işe tamamen kendini verip, başka düşünceleri engellemek dikkati toplar 13.
- Dikkat egzersizleri: Zeka oyunları, bulmacalar ve zihinsel etkinlikler dikkati geliştirmeye yardımcı olur 23.
- Düzenli ve yeterli uyku: Düzenli uyku, beynin dikkatini toplamasını olumlu etkiler 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: