• Buradasın

    Davranışçı yaklaşım ve bilişsel yaklaşım nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Davranışçı yaklaşım ve bilişsel yaklaşım, psikolojide farklı perspektifler sunan iki temel yaklaşımdır.
    1. Davranışçı Yaklaşım: Bu yaklaşım, bireyin davranışlarını dış dünyadaki uyaranlara verdiği tepkiler üzerinden açıklar 4. Davranışçılar, öğrenmenin çevrede gerçekleşen deneyimlerle şekillendiğini ve pekiştireçlerin (ödül, ceza) bu süreçte önemli bir rol oynadığını savunur 45.
    2. Bilişsel Yaklaşım: Bilişsel yaklaşım ise bireyin düşünce süreçlerini, algılarını ve inançlarını merkeze alır 34. Bu yaklaşıma göre, insanların düşünce kalıpları duygusal tepkilerini ve davranışlarını etkiler 3. Bilişsel terapistler, olumsuz düşüncelerin tanınmasını ve değiştirilmesini hedefleyerek, daha sağlıklı düşünce ve davranış biçimleri geliştirmeye çalışırlar 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aktarimpsikoloji.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. aligulkanat.com.tr
        3
      4. slideplayer.biz.tr
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Bilişsel kişilik kuramları nelerdir?

    Bilişsel kişilik kuramları, bireylerin düşünme süreçlerinin kişilik üzerinde etkili olduğunu vurgular. Bu kuramlar arasında öne çıkanlar şunlardır: 1. Aaron Beck ve Albert Bandura'nın Kuramı: Bilişsel süreçlerin, bireylerin davranışlarını ve duygularını nasıl etkilediğini inceler. 2. Sosyal Bilişsel Kuram: Julian B. Rotter tarafından geliştirilmiş, daha sonra Albert Bandura tarafından genişletilmiştir. 3. Akılcı-Duygusal Davranış Terapisi: Albert Ellis tarafından geliştirilen bu yaklaşım, bilişsel-davranışçı bir terapi yöntemi olarak kişilik kuramı olarak da kabul edilir.
    5 kaynak

    Bilişsel davranışçı terapi ile geleneksel davranışçı tedavi arasındaki fark nedir?

    Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ile geleneksel davranışçı tedavi arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Odak Noktası: BDT, bireyin düşünce kalıplarını ve bu düşüncelerin duyguları ile davranışları nasıl etkilediğini incelerken, geleneksel davranışçı tedavi daha çok mevcut davranışlara ve bu davranışların değiştirilmesine odaklanır. 2. Süre ve Yapı: BDT, genellikle daha kısa süreli ve yapılandırılmış seanslarla ilerlerken, geleneksel davranışçı tedavi daha uzun süreli ve daha az yapılandırılmış olabilir. 3. Teorik Temeller: BDT, bilimsel araştırmalara ve deneysel kanıtlara dayalıdır, bu da onun teorik temellerinin daha sağlam olmasını sağlar. 4. Geçmişe Karşı Şimdiki Zaman: BDT, şimdiki zaman ve geleceğe yönelik çalışırken, geleneksel tedaviler bazen geçmişe de odaklanabilir.
    5 kaynak

    Bilişsel Davranışçı Terapide hangi teknikler kullanılır?

    Bilişsel Davranışçı Terapide (BDT) kullanılan bazı temel teknikler şunlardır: 1. Sorgulama: Problemli düşünce kalıplarının gerçeklikleri ile karşılaştırılarak sorgulanması. 2. Hedef Belirleme: Gerçekçi hedefler belirlenerek, sorunların çözümüne yönelik adımlar atılması. 3. Davranışsal Aktivasyon: Depresif ve kaygılı bireylerde harekete geçme motivasyonunu artırmak için günlük aktiviteler planlanması. 4. Rol Play: Belirli durumlarda duygusal zorlanmaları önceden prova etme ve bu durumlara karşı hazırlıklı olma yöntemi. 5. Gevşeme ve Nefes Egzersizleri: Stresi, kaygıyı ve depresif duyguları kontrol edebilmek için bedensel gerginliğin azaltılması. Diğer BDT teknikleri arasında ayrıca bilişsel yeniden yapılandırma, sistematik duyarsızlaştırma, zaman çizelgesi çalışmaları ve problem çözme becerileri eğitimi de yer alır.
    5 kaynak

    Bilişsel süreç nedir?

    Bilişsel süreç, organizmanın bir nesne veya olayın varlığına ilişkin bilgi edinme veya bilinçli hale gelme sürecidir. Bu süreçler, zihinsel faaliyetlerimizi yönetmemize ve bilgiye dayalı kararlar almamıza olanak tanır. Bilişsel süreçlerin bazıları şunlardır: Dikkat: Çevresel uyarıcılara odaklanma ve gerekli bilgilere konsantre olma yeteneği. Algılama: Duyu organları aracılığıyla çevreden gelen bilgileri alıp anlamlandırma. Tekrar: Bilginin şeklini değiştirmeden defalarca yinelenmesi. Kodlama: Bilgiyi uzun süreli belleğe yerleştirme süreci. Geri getirme (hatırlama): Uzun süreli bellekten kısa süreli belleğe bilgi çağırma.
    5 kaynak

    Bilişsel sinirbilim ve bilişsel psikoloji aynı mı?

    Bilişsel sinirbilim ve bilişsel psikoloji aynı değildir, ancak birbirleriyle yakından ilişkilidirler. Bilişsel psikoloji, insan bilişini (algı, dikkat, bellek, problem çözme, muhakeme, karar verme ve dil gibi zihinsel süreçler) davranışsal kanıtlar aracılığıyla bilimsel olarak inceleyen psikolojinin bir alt alanıdır. Bilişsel sinirbilim ise insan bilişinin sinirsel temellerini anlamak için beyin görüntüleme tekniklerini kullanarak biyolojik teknikler uygulayan bir alandır.
    5 kaynak

    Bilişsel kuram örnekleri nelerdir?

    Bilişsel kuramlara örnek olarak şunlar verilebilir: 1. Piaget'nin Bilişsel Gelişim Kuramı: Bu kurama göre bilişsel gelişim, beynin ve sinir sisteminin olgunlaşması ile çevreye uyum sağlama sürecine dayanır. 2. Beklenti-Değer Kuramı: Bu kuram, bireylerin başarıya ulaşma çabalarının ödül beklentisi ve görevin başarılmasının birey için ne kadar değerli olduğuna bağlı olduğunu açıklar. 3. Başarı Amaç Kuramı: Bu kuram, bireylerin başarılı olmak istedikleri davranışlarının nedenini, yani amaçlarını açıklamaya çalışır. 4. Vygotsky'nin Sosyo-Kültürel Bilişsel Kuramı: Bilişsel gelişimin temelinde sosyal çevre ve etkileşimin olduğunu savunur.
    5 kaynak

    Bilişsel davranışçı terapi örnekleri nelerdir?

    Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) örnekleri şunlardır: 1. Maruz Bırakma ve Tepki Önleme: Bireyin korktuğu veya kaçındığı durumlarla güvenli bir şekilde yüzleşmesini sağlar. 2. Davranışsal Aktivasyon: Depresif ve kaygılı bireylerde harekete geçme motivasyonunu artırmak için günlük aktiviteler planlanır. 3. Rol Play: Bireyin belirli durumlarda yaşadığı duygusal zorlanmaları önceden prova etmesini sağlar. 4. Gevşeme ve Nefes Egzersizleri: Stresi, kaygıyı ve depresif duyguları kontrol edebilmek için bedensel gerginliği azaltır. 5. Olumsuz Düşünceleri Tespit Etme: Bireyin günlük hayatta karşılaştığı olaylara verdiği tepkileri ve bu tepkilerdeki olumsuz düşünceleri fark etmesini sağlar. Bu teknikler, bireyin duygusal ve davranışsal sorunlarını ele almak için bilişsel ve davranışsal yaklaşımları birleştirir.
    5 kaynak