• Buradasın

    Çok boyutlu psikolojik esneklik envanteri nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çok boyutlu psikolojik esneklik envanteri, insanların çeşitli durumlara nasıl tepki verdiklerini ölçmek için tasarlanmış bir ankettir 2.
    Bu envanter, psikolojik esnekliğin altı temel unsurunu ölçer:
    1. Kabul: Zor olayları ve beraberinde getirdikleri duyguları kabul etme 14.
    2. Anda olma: Mevcut duruma odaklanma ve uyum sağlama 14.
    3. Bilişsel ayrışma: Düşünceleri ve duyguları birbirinden ayırma 4.
    4. Bağlamsal benlik: Kendini bağlam içinde değerlendirme 4.
    5. Değerler: Kişisel değerleri göz önünde bulundurarak davranışları sürdürme veya değiştirme 4.
    6. Değerler doğrultusunda yaşam: Eylemleri değerler doğrultusunda gerçekleştirme 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dahaiyipsikoloji.com
        1
      2. psikologkamberkaya.com
        2
      3. psikolektif.com
        3
      4. scispace.com
        4
      5. hthayat.haberturk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik esneklik aynı şey mi?

    Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik esneklik aynı şey değildir, ancak birbirini tamamlayan kavramlardır. Psikolojik dayanıklılık, kişinin zorluklar, travma veya stres karşısında uyum sağlama ve toparlanma yeteneğini ifade eder. Psikolojik esneklik ise, değişen koşullara uyum sağlama, olaylara farklı açılardan bakabilme ve düşünce ile davranışları yeniden düzenleyebilme becerisidir. Bu iki kavram birlikte çalıştığında, bireylerin zorluklarla daha sağlıklı yollar bulmasına ve ruh sağlıklarını güçlendirmesine yardımcı olur.
    5 kaynak

    Kendini değerlendirme envanteri nasıl yorumlanır?

    Kendini Değerlendirme Envanteri'nin (KDE) yorumlanması şu şekilde yapılabilir: Cevap kağıdındaki işaretlemeler: A “Hiç bir zaman”, B “Ara sıra”, C “Sık sık”, D “Her zaman” anlamına gelir. Puanlama: Her alt ölçekte 10 madde bulunur ve alınabilecek en küçük ham puan 10, en büyük ham puan ise 40'tır. Yüzdelik dilimler: %75 ve üzeri puan durumu dikkate alınır. Geçerlilik ve güvenilirlik: Envanterden alınan puan, geçme-kalma kararında kullanılmaz; bireyin kendini ne kadar iyi tanıdığına ve verdiği yanıtların samimiyetine bağlıdır. KDE'nin detaylı yorumlanması için envanterin el kitabındaki norm tablosuna başvurulması önerilir.
    5 kaynak

    Psikolojik esneklik nedir?

    Psikolojik esneklik, bireyin stresli ve zorlayıcı durumlarla başa çıkma kapasitesini artıran, duygusal ve bilişsel uyum yeteneğini ifade eden bir kavramdır. Psikolojik esnekliğin temel bileşenleri: 1. Duygusal Farkındalık ve Kabul: Kişinin kendi duygularını fark etmesi ve yargılamadan kabul etmesi. 2. Bilişsel Ayrışma: Olumsuz düşüncelerle özdeşleşmek yerine, onları gözlemleme ve nesnel bir perspektiften değerlendirme becerisi. 3. Değerlerle Uyumlu Davranış: Bireyin hayatında anlam taşıyan değerleri belirleyerek bu doğrultuda hareket etmesi. 4. Şimdiki An Farkındalığı (Mindfulness): Geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygıları yerine, mevcut anı bilinçli bir şekilde yaşamak. 5. Davranışsal Esneklik: Yeni durumlara uyum sağlayabilme ve problem çözme yeteneği. Psikolojik esnekliği geliştirme yolları: - Mindfulness Uygulamaları: Meditasyon, derin nefes alma egzersizleri. - Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Olumsuz düşünce kalıplarının fark edilerek yeniden yapılandırılması. - Öz-Şefkat: Bireyin olumsuz duygularını bastırmak yerine kabul etmesi ve kendine şefkat göstermesi. - Hedef Belirleme ve Değer Odaklı Yaşam: Anlamlı hedefler belirleyerek bu hedeflere yönelik eylemler gerçekleştirmek.
    5 kaynak

    Kendini değerlendirme envanteri nedir?

    Kendini Değerlendirme Envanteri (KDE), bireylerin yeteneklerini, ilgi alanlarını ve mesleki değerlerini ölçmek amacıyla geliştirilmiş bir testtir. KDE'nin ölçtüğü boyutlar: Yetenekler: Sözel yetenek, sayısal yetenek ve şekil-uzay ilişkileri yeteneği. İlgiler: Temel bilimler, sosyal bilimler, canlı varlık, mekanik, ikna, ticaret, iş ayrıntıları, edebiyat, güzel sanatlar, müzik ve sosyal yardım. Mesleki değerler: Yeteneğini kullanma, yaratıcılık, yarışma, işbirliği, değişiklik, düzenli yaşam, liderlik, kazanç ve ün sahibi olma. KDE, lise öğrencilerine meslek seçiminde yol göstermek ve bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olmak amacıyla kullanılır.
    5 kaynak

    Psikolojik dayanıklılık resilience nedir?

    Psikolojik dayanıklılık (resilience), kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında uyum sağlama ve toparlanma yeteneğini ifade eder. Psikolojik dayanıklılığın bazı özellikleri: Kendini toparlama gücü. Krizlerle baş etme yeteneği. Olumlu bakış açısı. Değişimlere uyum sağlayabilme. Psikolojik dayanıklılık, doğuştan gelen bir özellik değil, öğrenilebilir ve geliştirilebilir bir beceridir.
    5 kaynak

    Envanter ne demek?

    Envanter, bir şirketin üretimde kullandığı veya sattığı kalemlerin, bileşen parçalarının ve hammaddelerin muhasebesidir. Envanter kelimesi ayrıca şu anlamlara da gelir: Bir ticaret kuruluşunun para, mal ve diğer varlıklarıyla genel olarak borçlu ve alacaklı durumlarını, niceliklerini değerleri ile ayrıntılı biçimde gösteren defter; Durumu gösteren çizelge; Mal ve değerlere ait döküm. Psikolojide kullanılan envanter tipi test ise sadece "evet" ve "hayır" ile cevaplanacak soruları içerir.
    5 kaynak

    Psikolojik esneklik ölçeği kaç maddeden oluşur?

    Psikolojik Esneklik Ölçeği 28 maddeden oluşmaktadır.
    5 kaynak