Bir insan mükemmel olmak isteyebilir çünkü bu, toplumsal beklentiler, öz güven eksikliği, eleştiri korkusu ve kendini yetersiz görme gibi çeşitli psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir 24.

Ayrıca, mükemmeliyetçilik, diğer insanların takdirini kazanma ve başarılı olma arzusundan da etkilenebilir 3. Ancak, bu durum zamanla stres, kaygı bozuklukları, yeme ve uyku problemleri gibi sorunlara yol açabilir 1.

Mükemmeliyetçilik yerine, yeterince iyi olmayı hedeflemek daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmeye yardımcı olabilir 5.