Reddedilme sonrası yapılması gerekenler: Duyguları kabul etmek ve yaşamak: Üzüntüyü ve kaybı kabul etmek, bu duyguları bastırmamak önemlidir. Kendini suçlamamak: Reddedilmenin her zaman net bir nedeni yoktur ve bu, kişinin yetersiz olduğu anlamına gelmez. Öğrenmeye odaklanmak: Reddedilmeyi bir gelişim fırsatı olarak görmek, gelecekte benzer durumlardan kaçınmak için faydalı olabilir. Denemeye devam etmek: Pes etmemek ve yeni fırsatlar aramak, reddedilmenin acısını azaltabilir. Kendine şefkat göstermek: Kendine nazik davranmak, nefes egzersizleri yapmak ve sağlıklı yaşamak, mental sağlığı korumaya yardımcı olabilir. Destek almak: Arkadaşlar ve aile ile konuşmak, gerekirse bir uzmandan yardım almak faydalı olabilir.