Çiçek bamya birçok sağlık faydası sunar: 1. Sindirim Sağlığı: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlık sorunlarını önler. 2. Bağışıklık Sistemi: C vitamini ve antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur. 4. Kilo Kontrolü: Düşük kalorili ve yüksek lifli olması, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 5. Cilt Sağlığı: Antioksidanlar sayesinde cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar, yaşlanma belirtilerini azaltır. Ancak, aşırı tüketim bazı insanlarda mide rahatsızlıklarına ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir.