Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Rutin portresi, düzenli olarak yapılan işleri ve alışkanlıkları anlatan bir terimdir 13. Bu kavram, günlük hayatta ve çeşitli alanlarda karşımıza çıkar:
- Sabah rutinleri: Güne enerjik başlamak için yapılan egzersizler, meditasyon, sağlıklı kahvaltı ve günün planlanması gibi alışkanlıkları içerir 14.
- İş rutinleri: İş hayatında verimliliği artırmak için belirli saatlerde e-postaları kontrol etmek, öncelikli görevleri belirlemek ve dikkat dağıtıcı faktörleri azaltmak gibi alışkanlıkları kapsar 13.
- Sağlık ve egzersiz rutinleri: Düzenli olarak yapılan fiziksel aktiviteler ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ifade eder 13.
- Kişisel gelişim rutinleri: Kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek, günlük tutmak veya meditasyon yapmak gibi kişinin kendini geliştirmesine katkı sağlayan aktiviteleri içerir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: