Göz seğirmesi ve vücut seğirmesinin başlıca nedenleri şunlardır: Göz Seğirmesi: 1. Stres ve Yorgunluk: Yoğun iş veya özel hayat temposu, anksiyete ve uykusuzluk göz seğirmesini tetikleyebilir. 2. Beslenme Eksiklikleri: Magnezyum, potasyum ve B vitamini eksiklikleri miyokimiye (göz seğirmesi) neden olabilir. 3. Kafein ve Alkol Tüketimi: Fazla miktarda kahve veya alkol tüketimi sinir sistemini uyararak seğirmeyi tetikleyebilir. 4. Göz Yorgunluğu: Uzun süre ekrana bakmak gibi aktiviteler göz yorgunluğuna ve dolayısıyla seğirmeye yol açabilir. Vücut Seğirmesi: 1. Elektrolit Dengesizlikleri: Özellikle magnezyum ve potasyum eksikliği kasların düzgün çalışmasını bozarak seğirmeye neden olabilir. 2. Nörolojik Bozukluklar: Multiple Skleroz (MS), motor nöron hastalıkları ve beyin sapı hastalıkları gibi durumlar istemsiz kas kasılmalarına yol açabilir. 3. İlaç Yan Etkileri: Bazı ilaçların yan etkileri arasında göz ve vücut seğirmesi yer alır. Eğer seğirmeler uzun süre devam ederse veya şiddetlenirse, bir doktora başvurulması önerilir.