Rezillik, genellikle utanç verici veya alçaltıcı davranışlar nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: Özgüven eksikliği. Toplumsal baskı. Hata yapma korkusu. Yetersiz hazırlık. Rezil olmaktan kaçınmak için, özgüvenin artırılması ve toplumsal baskılara karşı daha dirençli olunması önerilir.