Öz-farkındalık ve öz-saygı arasındaki temel farklar şunlardır: Öz-farkındalık, kişinin kendi düşüncelerini, duygularını, davranışlarını ve fiziksel varlığını algılama ve anlama yeteneğidir. Öz-saygı ise, kişinin kendi değeri ile ilgili genel duygusudur. Öz-farkındalık, kişinin kendi zihinsel ve duygusal durumunun farkında olmasını sağlar, ancak bu farkındalık mutlaka öz-saygıyı artırmayabilir. Öz-saygı ve öz-farkındalık, birbirini destekleyen ve geliştiren kavramlar olabilir. Ancak, bu iki kavram bağımsız olarak da değerlendirilebilir.