Kırılgan insan, duygusal ve fiziksel olarak daha kolay etkilenebilen, en basit günlük sorunlarla bile büyük zorluk yaşayan kişidir. Kırılgan insanların bazı özellikleri şunlardır: Üzüntü, öfke, hayal kırıklığı gibi duyguları anlamak ve işlemekte sıkıntı çekerler. Sürekli bir boşluk duygusu hissederler. Basit sorunlar, anlaşmazlıklar veya umdukları gibi gitmeyen herhangi bir durum karşısında boğulmuş hissederler. Kendi hayatlarını kontrol altına almakta zorluk çekerler. Sosyal yaşamlarında sürekli sorun yaşarlar. Düşük enerji seviyeleri, ilgisizlik, sürekli melankoli yaşarlar. Herhangi bir görev konusunda güvensiz olurlar. Kendilerini etkisiz hissederler ve düşük benlik saygısına sahiptirler. Kırılganlık, zayıflık veya güçsüzlük değil, insan olmanın en temel ve doğal getirilerinden biridir.