Buradasın
Kırılganlık neden olur?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kırılganlık, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:
- Yaşlanma: Yaş ilerledikçe vücudun çalışma şekli değişir, hareketler yavaşlar ve kas kütlesi azalır 13.
- Hastalıklar: Demans, diyabet gibi kronik hastalıklar kırılganlığı artırabilir 14.
- Kronik enflamasyon: Bağışıklık sistemi aktivasyonu ve enflamasyon, kas fonksiyonlarını azaltır ve anemiye yol açabilir 1.
- Sarkopeni: Kas erimesi olarak bilinen bu durum, yaşlı yetişkinlerde kırılganlığın ayırt edici bir işaretidir 1.
- Beslenme: Yetersiz ve yanlış beslenme, kronik toksin birikimi kırılganlığı tetikleyebilir 3.
- Hareketsizlik: Düzenli egzersiz yapmamak, vücudun dayanıklılığını azaltır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: