Hayal etmek insana birçok fayda sağlar: 1. Beyin jimnastiği: Hayal kurmak, beyindeki önemli fonksiyonlar için faydalı olan sinirsel bir aktivitedir. 2. Yaratıcılık: Zihnin farklı kısımları boyunca tarama yaparak küçük bilgi parçacıklarını birleştirir ve yeni ve yaratıcı fikirler üretir. 3. Motivasyon: Hayal edilen hedeflere ulaşma isteği, kişiyi motive eder ve daha fazla çaba sarf etmesini sağlar. 4. Stres azaltma: Gerçek dünyadaki stresten uzaklaşarak zihinsel ve duygusal rahatlama sağlar, stresi azaltır. 5. Problem çözme: Farklı senaryoları düşünerek olası çözüm yollarını keşfetmeyi sağlar. 6. Anksiyete azaltma: Endişe ve kaygıyı azaltabilir, duygusal dengeyi korumaya yardımcı olur. 7. Hedeflere ulaşma: Belirli bir süreç gerektiren hedeflerine nasıl ulaşabileceğini fark etmesini sağlar. 8. Mutluluk: Her hayal, umut ve beklenti içerir, bu da insanda keyif duygusunu tetikler.