Yat kaptanı stajında yapılanlar, genellikle teorik eğitim ve uygulama eğitimi olmak üzere iki ana başlık altında toplanır.

Teorik eğitimde adaylar, denizcilik kuralları, meteoroloji, seyir ve navigasyon gibi konuları öğrenirler 4. Ayrıca, deniz hukuku, güvenlik prosedürleri ve acil durum yönetimi gibi konularda da bilgi sahibi olurlar 45.

Uygulama eğitiminde ise adaylar, gerçek bir teknede uygulamalı deneyim kazanırlar 4. Bu süreçte, teknenin güvenli bir şekilde kullanılması, rota planlaması, bakım süreçleri ve mürettebat yönetimi gibi beceriler geliştirilir 45.