Elektrolitler, vücut fonksiyonları için hayati öneme sahip minerallerdir ve çeşitli işlevler üstlenirler: 1. Sıvı Dengesi: Hücre içi ve hücre dışı sıvıların dengesini koruyarak vücudun su dengesini düzenler. 2. Kas Fonksiyonu: Kasların düzgün bir şekilde kasılması ve gevşemesi için gereklidir, krampları önler. 3. Sinir İletimi: Sinir sinyallerinin iletilmesini sağlayarak düşünme, hareket etme ve reflekslerin kontrol edilmesini mümkün kılar. 4. Asit-Baz Dengesi: Vücudun pH seviyesini dengede tutarak asidik veya bazik ortamların oluşmasını engeller. 5. Kalp Sağlığı: Potasyum, sodyum ve kalsiyum gibi elektrolitler, kalp ritmini düzenler. Elektrolit dengesizliği, bu fonksiyonların bozulmasına ve sağlık sorunlarına yol açabilir.