• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve EğitimBilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Soğan neden oksalat yapar?

    • Bitkiler
    • Kimya
    • Biyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Soğan, oksalat içerir çünkü bu madde bitkilerde doğal olarak bulunan ve atık olarak depolanan bir bileşiktir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sikcasorulansorular.com.tr
        1
      2. sogan.gen.tr
        2
      3. populermedikal.com
        3
      4. tr.medicinehelpful.com
        4
      5. tr.healthierculinary.com
        5

    • Soğanın diğer besin değerleri nelerdir?

    • Oksalatı azaltmak için ne yapılabilir?

    • Bitkilerde oksalat nasıl oluşur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi sebzeler oksalat içermez?

    Oksalat içermeyen sebzeler şunlardır: Enginar; Brokoli; Karnabahar; Patates; Mantar; Yeşil bezelye; Salatalık. Bu liste kapsamlı değildir ve oksalat içeriği sebzelerin türüne ve çeşidine göre değişebilir. Kesin bir diyet planı için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Pişmiş sebzelerde oksalat var mı?

    Evet, pişmiş sebzelerde de oksalat bulunur. Oksalat, özellikle ıspanak gibi yapraklı yeşil sebzeler ve pancarda bulunan bir bileşiktir. Oksalat içeren sebzeleri pişirmek, oksalat içeriğini %30-%90 oranında azaltabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Oksalat içeren besinler nelerdir?

    Oksalat içeren bazı besinler şunlardır: Sebzeler: Ispanak, pancar, ravent, maydanoz, roka, şalgam, patates (kabuklu), havuç. Meyveler: Avokado, kivi, ahududu, greyfurt, hurma. Tahıllar ve baklagiller: Kinoa, tam buğday, karabuğday, mercimek, soya. Kuruyemişler: Kaju, ceviz, fıstık, Antep fıstığı, badem. Diğer: Susam, tahin, kakao, çikolata. Oksalat, böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceği için, böbrek taşı rahatsızlığı olan kişilerin bu besinleri kontrollü tüketmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    5 kaynak

    Beyaz soğanda oksalat var mı?

    Beyaz soğanda (adasoğanı) oksalat bulunur.
    • Sağlık
    • Gıda
    • BesinDeğerleri
    • Bitkiler
    5 kaynak

    Oksalat değeri yüksek olanlar ne yememeli?

    Oksalat değeri yüksek olanların tüketmemesi gereken bazı gıdalar şunlardır: Fındık, yer fıstığı, badem gibi yağlı tohumlar. Çikolata. Soya peyniri. Pancar. Ispanak, semizotu, şalgam, taze fasulye, bamya gibi sebzeler. Kırmızı erik ve mürdüm eriği. Kakao tozu. Oksalat hassasiyeti olan kişilerin, düşük oksalat diyeti uygulamadan önce bir doktora danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h0gl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fsogan-neden-oksalat-yapar-3433532710%3Flr%3D213%26ncrnd%3D62153","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8586488431759513226","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759513310236000-7716766866182600718-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-61-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0glw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h0gl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0glw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h0gl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Soğan, **oksalat** içerir çünkü bu madde bitkilerde doğal olarak bulunan ve atık olarak depolanan bir bileşiktir [```3```](https://www.populermedikal.com/2014/11/25/2155/)[```5```](https://tr.healthierculinary.com/10670032-oxalates).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sikcasorulansorular.com.tr/sebzeler/sogan/sogan-yan-etkileri-nelerdir.html","title":"Soğan Yan Etkileri Nelerdir? - Soğan","shownUrl":"https://sikcasorulansorular.com.tr/sebzeler/sogan/sogan-yan-etkileri-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sogan.gen.tr/sogan-yemenin-saglik-acisindan-zararlari-nelerdir.html","title":"Soğan Yemenin Sağlık Açısından Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.sogan.gen.tr/sogan-yemenin-saglik-acisindan-zararlari-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.populermedikal.com/2014/11/25/2155/","title":"Böbrek Taşınız mı Var? DÜŞÜK... | Populer Medikal","shownUrl":"https://www.populermedikal.com/2014/11/25/2155/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.medicinehelpful.com/17255462-oxalates-in-urine-causes-and-treatment","title":"İdrardaki Oksalatlar: Nedenleri ve Tedavisi | Tıp","shownUrl":"https://tr.medicinehelpful.com/17255462-oxalates-in-urine-causes-and-treatment","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.healthierculinary.com/10670032-oxalates","title":"Oksalatlar | Yiyecekler, İçecekler","shownUrl":"https://tr.healthierculinary.com/10670032-oxalates","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Soğan neden oksalat yapar?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"Bitkiler"},{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"Kimya"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"Biyoloji"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Soğanın diğer besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=So%C4%9Fan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Oksalatı azaltmak için ne yapılabilir?","url":"/search?text=Oksalat+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bitkilerde oksalat nasıl oluşur?","url":"/search?text=Bitkilerde+oksalat+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=So%C4%9Fan+neden+oksalat+yapar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8586488431759513226","reqid":"1759513310236000-7716766866182600718-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-61-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759513310236000-7716766866182600718-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-61-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0glw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h0gl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/oksalat-icermeyen-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/oksalat-icermeyen-hangi-besinleri-tuketebilirim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.beauty-healthy.info/dusuk-oksalatl-gdalarn-listesi-9669?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lowoxalatefoods.com/articles/oksalatsiz-sebzeler-saglikli-beslenmenin-anahtari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sevvaltirpan.com/bobrek-tasi/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi sebzeler oksalat içermez?","teaser":"Oksalat içermeyen sebzeler şunlardır: Enginar; Brokoli; Karnabahar; Patates; Mantar; Yeşil bezelye; Salatalık. Bu liste kapsamlı değildir ve oksalat içeriği sebzelerin türüne ve çeşidine göre değişebilir. Kesin bir diyet planı için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-sebzeler-oksalat-icermez-3080083214","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant wooden table in a Turkish kitchen displays fresh artichokes, broccoli, cauliflower, potatoes, mushrooms, green peas, and cucumbers arranged neatly on a woven basket, with warm sunlight streaming through the window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-vMnEgvygOpkHVT6Aa5P3/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.laboratuvar.com/gida-analizleri/kimyasal-analizler/oksalatlar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/oksalat-nedir-oksalat-iceren-gidalar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/bobrek-sagligi/bobrek-tasi-olanlar-cok-cay-ve-kahve-icmemeli-beslenmelerine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/oksalat-en-cok-hangi-gidalarda-yer-aliyor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.thelightlifeblog.com/92932-foods-rich-in-oxalates?size=16&stub=1"],"header":"Pişmiş sebzelerde oksalat var mı?","teaser":"Evet, pişmiş sebzelerde de oksalat bulunur. Oksalat, özellikle ıspanak gibi yapraklı yeşil sebzeler ve pancarda bulunan bir bileşiktir. Oksalat içeren sebzeleri pişirmek, oksalat içeriğini %30-%90 oranında azaltabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/pismis-sebzelerde-oksalat-var-mi-8344424","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/oksalat-nedir-oksalat-iceren-gidalar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sevvaltirpan.com/bobrek-tasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.thelightlifeblog.com/92932-foods-rich-in-oxalates?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.populermedikal.com/2014/11/25/2155/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktorneder.com/oksalat-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Oksalat içeren besinler nelerdir?","teaser":"Oksalat içeren bazı besinler şunlardır: Sebzeler: Ispanak, pancar, ravent, maydanoz, roka, şalgam, patates (kabuklu), havuç. Meyveler: Avokado, kivi, ahududu, greyfurt, hurma. Tahıllar ve baklagiller: Kinoa, tam buğday, karabuğday, mercimek, soya. Kuruyemişler: Kaju, ceviz, fıstık, Antep fıstığı, badem. Diğer: Susam, tahin, kakao, çikolata. Oksalat, böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceği için, böbrek taşı rahatsızlığı olan kişilerin bu besinleri kontrollü tüketmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/oksalat-iceren-besinler-nelerdir-727753504","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egesivesiii.blogspot.com/2017/04/ada-sogani.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lokmanhekimsitesi.com/beyaz-sogan-adasogani-ayisogani/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.populermedikal.com/2014/11/25/2155/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikbilgileriblog.wordpress.com/2014/02/09/bobrek-tasi-cesitlerinden-biri-olan-oksalat-taslari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sevvaltirpan.com/bobrek-tasi/?size=16&stub=1"],"header":"Beyaz soğanda oksalat var mı?","teaser":"Beyaz soğanda (adasoğanı) oksalat bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/beyaz-soganda-oksalat-var-mi-1162937106","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"Bitkiler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayindirhastanesi.com.tr/blog/bobrek-taslarina-karsi-beslenme-onerileri-214?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktorneder.com/oksalat-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.populermedikal.com/2014/11/25/2155/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/oksalat-nedir-oksalat-iceren-gidalar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kiriga-iyi-gelmeyen-yiyecekler/hg-5868?size=16&stub=1"],"header":"Oksalat değeri yüksek olanlar ne yememeli?","teaser":"Oksalat değeri yüksek olanların tüketmemesi gereken bazı gıdalar şunlardır: Fındık, yer fıstığı, badem gibi yağlı tohumlar. Çikolata. Soya peyniri. Pancar. Ispanak, semizotu, şalgam, taze fasulye, bamya gibi sebzeler. Kırmızı erik ve mürdüm eriği. Kakao tozu. Oksalat hassasiyeti olan kişilerin, düşük oksalat diyeti uygulamadan önce bir doktora danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/oksalat-degeri-yuksek-olanlar-ne-yememeli-2810578474","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A concerned Turkish woman in a kitchen setting carefully pushes aside a colorful spread of high-oxalate foods—spinach, strawberries, nuts, and chocolate—while holding a fresh cucumber and a glass of water, her expression reflecting cautious determination.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-k4A3ebDTiPFhITRyzZ14/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0glw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h0gl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0glw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h0gl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0glw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}