Buradasın
Se neden önemli bir elementtir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Selenyum (Se) önemli bir elementtir çünkü:
- Vücut fonksiyonları için gereklidir 134. Vücutta üretilemeyen selenyum, besinler yoluyla alınmalıdır 34.
- Antioksidan etkisi vardır 34. Glutatyon peroksidaz enzimi sayesinde hücreleri oksidatif stresten korur 34.
- Tiroid hormonlarının metabolizmasında rol oynar 34. Özellikle T3 hormonunun üretiminde görev alır 3.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 34. Bağışıklık hücrelerinin etkinliğini artırarak vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirir 34.
- Kalp sağlığını destekler 34. Damar sağlığını korur, iltihaplanmayı azaltır ve kan akışını düzenler 34.
- Kanser riskini azaltabilir 34.
- Ruh sağlığına olumlu etkileri vardır 4. Depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklara karşı koruyucu olabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: