• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Kalsiyum enerji verir mi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Metabolizma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kalsiyum doğrudan bir enerji kaynağı değildir, ancak enerji üretim sürecine destek olan önemli bir mineraldir 13.
    Hücrelerdeki mitokondrilerde gerçekleşen enerji üretimi sırasında kalsiyum, çeşitli enzimlerin aktifleşmesini sağlayarak metabolik reaksiyonların düzenlenmesine yardımcı olur 1. Bu sayede, vücudun enerjiyi verimli kullanmasına katkıda bulunur 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kiloverme.net
        1
      2. hurriyet.com.tr
        2
      3. vitocco.com.tr
        3
      4. profdrorhansen.com
        4
      5. droxid.com.tr
        5

    • Kalsiyumun mitokondriyal metabolizmadaki rolü nedir?

    • Enerji üretimi için hangi mineraller önemlidir?

    • Kalsiyum eksikliği enerji üretimini nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Mineraller enerji verir mi?

    Mineraller doğrudan enerji vermezler, ancak enerji üretim sürecinde önemli bir rol oynarlar. Örneğin, magnezyum enerji üretimi için gerekli olan yüzlerce enzimin çalışmasına yardımcı olur ve karbonhidrat, yağ ve proteinlerin enerjiye dönüştürülmesi sürecine etki eder.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineraller
    • #Enerji
    5 kaynak

    Magnezyum ve kalsiyum eksikliği nasıl belli olur?

    Magnezyum ve kalsiyum eksikliğinin belirtileri şunlardır: Magnezyum eksikliği: - Kas krampları ve spazmlar; - Yorgunluk ve halsizlik; - Uyku problemleri; - Ruh hali değişiklikleri (depresyon, anksiyete); - Kalp ritim bozuklukları. Kalsiyum eksikliği: - Kemik erimesi (osteoporoz); - Kas krampları ve sertlik; - Tırnak ve saç problemleri; - Duyusal problemler (parmaklarda karıncalanma veya uyuşma hissi); - Kalp problemleri. Bu belirtiler, eksikliklerin erken teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulmasını gerektirir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #MineralEksikliği
    • #Semptomlar
    5 kaynak

    Kalsiyum vücutta en çok nerede bulunur?

    Kalsiyum vücutta en çok kemik ve dişlerde bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineral
    • #Kemik
    • #Dişler
    5 kaynak

    Kalsiyumu yüksek olan ne yemeli?

    Kalsiyumu yüksek olan besinler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir iyi kalsiyum kaynaklarıdır. 2. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli ve lahana gibi sebzeler kalsiyum açısından zengindir. 3. Balık ve deniz ürünleri: Sardalya ve somon gibi balıklar yüksek miktarda kalsiyum içerir. 4. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, susam ve chia tohumu gibi besinler mükemmel kalsiyum kaynaklarıdır. 5. Baklagiller: Nohut, mercimek ve soya fasulyesi kalsiyum içerir. Ayrıca, bazı bitkisel sütler (soya sütü gibi) ve kahvaltılık gevrekler de kalsiyum ile zenginleştirilmiştir. Kalsiyum takviyeleri de düşünülebilir, ancak bunlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalsiyum
    • #Gıda
    5 kaynak

    Kalsiyum en çok hangi besinlerde bulunur?

    Kalsiyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur: 1. Süt ve süt ürünleri: Yoğurt, peynir, kefir gibi ürünler kalsiyum açısından zengindir. 2. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, lahana, brokoli gibi sebzeler kalsiyum içerir. 3. Balık ve deniz ürünleri: Sardalya, somon gibi balıklar yüksek oranda kalsiyum içerir. 4. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, susam, chia tohumu gibi besinler kalsiyum kaynağıdır. 5. Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye gibi baklagiller de kalsiyum içerir. Ayrıca, bazı bitkisel sütler ve kahvaltılık gevrekler de kalsiyum ile zenginleştirilmiştir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalsiyum
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Kalsiyum düşüklüğü tehlikeli midir?

    Kalsiyum düşüklüğü (hipokalsemi) tehlikeli olabilir çünkü vücuttaki birçok önemli işlevi olumsuz etkiler. Kalsiyum düşüklüğünün bazı tehlikeli belirtileri şunlardır: - Kas krampları ve zayıflığı. - Kalp ritim bozuklukları. - Kemik erimesi (osteoporoz) ve kemiklerin kolay kırılması. - Yüksek tansiyon (hipertansiyon). - Depresyon ve anksiyete gibi sinir sistemi sorunları. Kalsiyum düşüklüğü teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalsiyum
    5 kaynak

    Kalsiyum eksikliği en çok hangi dönemde görülür?

    Kalsiyum eksikliği en çok yaşlılık ve menopoz dönemlerinde görülür.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalsiyum
    • #Yaşlılık
    • #Menopoz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bffc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fkalsiyum-enerji-verir-mi-1516457517%3Flr%3D213%26ncrnd%3D92833","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7019115941754438638","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754438677514515-11877281425919182305-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-110-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bffcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bffc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bffcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bffc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kalsiyum doğrudan bir enerji kaynağı değildir**, ancak enerji üretim sürecine destek olan önemli bir mineraldir [```1```](https://www.kiloverme.net/kalsiyum-enerji-verir-mi/)[```3```](https://www.vitocco.com.tr/mineraller/mineraller-enerji-verir-mi).\n\nHücrelerdeki mitokondrilerde gerçekleşen enerji üretimi sırasında kalsiyum, çeşitli enzimlerin aktifleşmesini sağlayarak metabolik reaksiyonların düzenlenmesine yardımcı olur [```1```](https://www.kiloverme.net/kalsiyum-enerji-verir-mi/). Bu sayede, vücudun enerjiyi verimli kullanmasına katkıda bulunur [```3```](https://www.vitocco.com.tr/mineraller/mineraller-enerji-verir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kiloverme.net/kalsiyum-enerji-verir-mi/","title":"Kalsiyum Enerji Verir mi? - Kilo Verme","shownUrl":"https://www.kiloverme.net/kalsiyum-enerji-verir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/egitim/mineraller-nelerdir-ve-enerji-verirler-mi-minerallerin-gorevleri-ve-ozellikleri-41979176","title":"Hürriyet: Mineraller Nelerdir ve Enerji Verirler mi?","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/egitim/mineraller-nelerdir-ve-enerji-verirler-mi-minerallerin-gorevleri-ve-ozellikleri-41979176"},{"sourceId":3,"url":"https://www.vitocco.com.tr/mineraller/mineraller-enerji-verir-mi","title":"Mineraller Enerji Verir mi? Enerji Verici Mineraller | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/mineraller/mineraller-enerji-verir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.profdrorhansen.com/kalsiyum-un-insan-vucudundaki-onemi/","title":"KALSİYUM'UN İNSAN VÜCUDUNDAKİ ÖNEMİ - Prof.Dr....","shownUrl":"https://www.profdrorhansen.com/kalsiyum-un-insan-vucudundaki-onemi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.droxid.com.tr/blog/icerik/mineraller-enerji-verir-mi","title":"Mineraller Enerji Verir mi? Enerji Veren Mineraller... | Droxid","shownUrl":"https://www.droxid.com.tr/blog/icerik/mineraller-enerji-verir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kalsiyum enerji verir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalsiyumun mitokondriyal metabolizmadaki rolü nedir?","url":"/search?text=Kalsiyumun+mitokondriyal+metabolizmadaki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Enerji üretimi için hangi mineraller önemlidir?","url":"/search?text=Enerji+%C3%BCretimi+i%C3%A7in+%C3%B6nemli+mineraller&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalsiyum eksikliği enerji üretimini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Kalsiyum+eksikli%C4%9Fi+enerji+%C3%BCretimini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kalsiyum+enerji+verir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7019115941754438638","reqid":"1754438677514515-11877281425919182305-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-110-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754438677514515-11877281425919182305-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-110-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bffcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bffc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/mineral-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biontech.com.tr/minerallerin-ozellikleri-ve-gorevleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/enerji-veren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/egitim/mineraller-nelerdir-ve-enerji-verirler-mi-minerallerin-gorevleri-ve-ozellikleri-41979176?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/mineral-nedir-mineral-nelerde-var/hg-5351?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/mineraller-enerji-verir-mi-2849318035","header":"Mineraller enerji verir mi?","teaser":"Mineraller doğrudan enerji vermezler, ancak enerji üretim sürecinde önemli bir rol oynarlar. Örneğin, magnezyum enerji üretimi için gerekli olan yüzlerce enzimin çalışmasına yardımcı olur ve karbonhidrat, yağ ve proteinlerin enerjiye dönüştürülmesi sürecine etki eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/enerji","text":"#Enerji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilgintipmerkezi.com/icerik/blog/magnezyum-ve-kalsiyum-eksikligi-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/kalsiyum-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nblturkiye.com/kalsiyum-eksikligi-yasadiginizin-kaniti-8-belirti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/magnezyum-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/magnezyum-eksikligi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/magnezyum-ve-kalsiyum-eksikligi-nasil-belli-olur-371438171","header":"Magnezyum ve kalsiyum eksikliği nasıl belli olur?","teaser":"Magnezyum ve kalsiyum eksikliğinin belirtileri şunlardır: Magnezyum eksikliği: - Kas krampları ve spazmlar; - Yorgunluk ve halsizlik; - Uyku problemleri; - Ruh hali değişiklikleri (depresyon, anksiyete); - Kalp ritim bozuklukları. Kalsiyum eksikliği: - Kemik erimesi (osteoporoz); - Kas krampları ve sertlik; - Tırnak ve saç problemleri; - Duyusal problemler (parmaklarda karıncalanma veya uyuşma hissi); - Kalp problemleri. Bu belirtiler, eksikliklerin erken teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulmasını gerektirir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraleksikligi","text":"#MineralEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/semptomlar","text":"#Semptomlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kalsiyum-nedir-eksikligi-ve-belirtileri-eksikligi-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goksinbalim.com.tr/makaleler/makaleler/kalsiyum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supradyn.com.tr/supradynden-pratik-bilgiler/kalsiyum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kalsiyum-nedir-kalsiyum-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/kalsiyum-hangi-besinlerde-bulunur-kalsiyumun-yararlari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kalsiyum-vucutta-en-cok-nerede-bulunur-1673166992","header":"Kalsiyum vücutta en çok nerede bulunur?","teaser":"Kalsiyum vücutta en çok kemik ve dişlerde bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/kemik","text":"#Kemik"},{"href":"/yacevap/t/disler","text":"#Dişler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/kalsiyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.colgate.com/tr-tr/oral-health/nutrition-and-oral-health/these-foods-contain-calcium--and-may-strengthen-your-teeth?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kalsiyum-iceren-besinler-nelerdir-kalsiyum-orani-yuksek-10-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/kalsiyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/kalsiyum-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kalsiyumu-yuksek-olan-ne-yemeli-709661907","header":"Kalsiyumu yüksek olan ne yemeli?","teaser":"Kalsiyumu yüksek olan besinler arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir iyi kalsiyum kaynaklarıdır. 2. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli ve lahana gibi sebzeler kalsiyum açısından zengindir. 3. Balık ve deniz ürünleri: Sardalya ve somon gibi balıklar yüksek miktarda kalsiyum içerir. 4. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, susam ve chia tohumu gibi besinler mükemmel kalsiyum kaynaklarıdır. 5. Baklagiller: Nohut, mercimek ve soya fasulyesi kalsiyum içerir. Ayrıca, bazı bitkisel sütler (soya sütü gibi) ve kahvaltılık gevrekler de kalsiyum ile zenginleştirilmiştir. Kalsiyum takviyeleri de düşünülebilir, ancak bunlar doktor kontrolünde kullanılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kalsiyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/kalsiyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/kalsiyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/kalsiyum-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.signalturkiye.com/agiz-bakimi-hakkinda-merak-edilenler/beslenme-aliskanliklari-ve-yasam-tarzi/kalsiyum-iceren-besinler-nelerdir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kalsiyum-en-cok-hangi-besinlerde-bulunur-1086453134","header":"Kalsiyum en çok hangi besinlerde bulunur?","teaser":"Kalsiyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur: 1. Süt ve süt ürünleri: Yoğurt, peynir, kefir gibi ürünler kalsiyum açısından zengindir. 2. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, lahana, brokoli gibi sebzeler kalsiyum içerir. 3. Balık ve deniz ürünleri: Sardalya, somon gibi balıklar yüksek oranda kalsiyum içerir. 4. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, susam, chia tohumu gibi besinler kalsiyum kaynağıdır. 5. Baklagiller: Nohut, mercimek, fasulye gibi baklagiller de kalsiyum içerir. Ayrıca, bazı bitkisel sütler ve kahvaltılık gevrekler de kalsiyum ile zenginleştirilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kalsiyum-nedir/hg-3005?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/kalsiyum-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/kalsiyum-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kalsiyum-nedir-eksikligi-ve-belirtileri-eksikligi-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://360saglik.com/blog/kalsiyum-eksikligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kalsiyum-dusuklugu-tehlikeli-midir-1549059166","header":"Kalsiyum düşüklüğü tehlikeli midir?","teaser":"Kalsiyum düşüklüğü (hipokalsemi) tehlikeli olabilir çünkü vücuttaki birçok önemli işlevi olumsuz etkiler. Kalsiyum düşüklüğünün bazı tehlikeli belirtileri şunlardır: - Kas krampları ve zayıflığı. - Kalp ritim bozuklukları. - Kemik erimesi (osteoporoz) ve kemiklerin kolay kırılması. - Yüksek tansiyon (hipertansiyon). - Depresyon ve anksiyete gibi sinir sistemi sorunları. Kalsiyum düşüklüğü teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biosal.com.tr/kalsiyum-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kalsiyum-eksikligi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kalsiyum-eksikligi/hg-4940?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://360saglik.com/blog/kalsiyum-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20750/kalsiyum-eksikligi-neden-olur-nasil-giderilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kalsiyum-eksikligi-en-cok-hangi-donemde-gorulur-3926035268","header":"Kalsiyum eksikliği en çok hangi dönemde görülür?","teaser":"Kalsiyum eksikliği en çok yaşlılık ve menopoz dönemlerinde görülür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"},{"href":"/yacevap/t/yaslilik","text":"#Yaşlılık"},{"href":"/yacevap/t/menopoz","text":"#Menopoz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bffcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bffc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bffcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bffc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bffcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}