Hapşırmak, vücuda çeşitli faydalar sağlar: 1. Zararlı maddelerin dışarı atılması: Hapşırma, akciğerlere giren zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. 2. Kan dolaşımının hızlanması: Hapşırma sırasında kalbe ve beyne daha fazla kan pompalanır, bu da bu organların rahatlamasını sağlar. 3. Gözyaşı ve sinüs kanallarının açılması: Hapşırma, gözyaşı ve sinüs kanallarını açarak bu bölgelerdeki basıncı azaltır. 4. Bağışıklık sisteminin çalışması: Hapşırma, üst solunum yollarındaki mikropları süzerek vücudun savunma mekanizmasının çalışmasına yardımcı olur. Ancak, hapşırığı engellemek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, çünkü bu durum beyin kanamasına, göz damarlarının çatlamasına veya kulak zarlarının zarar görmesine neden olabilir.