Frigya'nın sınırları, farklı dönemlerde ve bağlamlarda değişiklik göstermiştir: Büyük Frigya (Phrygia Magna): Erken dönemde Kral Midas’ın hüküm sürdüğü ve daha sonra bir kısmının Galatlar tarafından işgal edildiği geniş topraklardır. Küçük Frigya (Phrygia Epiktetos veya Hellespontos Phrygiası): Hellespontos (Çanakkale Boğazı) üzerinde ve Olympos (Uludağ) Dağı’nın etrafındaki bölgedir. Phrygia Paroreia: Pisidia boyunca uzanan ve Amorium dolaylarındaki kısımları içeren bölgedir. Roma döneminde ise Frigya, Phrygia Prima ve Phrygia Secunda olarak ikiye ayrılmış, MS 400’den sonra Pacatiana (Afyon’un güneyi, Denizli’nin kuzeyi) ve Salutaris (Afyon’un kuzeyi, Kütahya çevresi) olarak adlandırılmıştır. Frigya'nın genel sınırları, kuzeyde Daskyleon'a ve Kapadokya'nın batı ucuna, batıda Hermus Vadisi'nin üst kısmına ve Lidya'ya, güneyde Psidia ve Likaonya'ya, doğuda ise Tuz Gölü'ne kadar uzanmaktaydı.