Pür dikkat çalışma yapmak için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: 1. Çalışma Blokları Oluşturmak: Gün içinde belirli saatleri derin çalışmaya ayırmak ve bu süre boyunca dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmak. 2. Dikkat Dağıtıcılardan Kurtulmak: Telefon bildirimlerini kapatmak, çalışma saatlerinde telefonu başka bir odada tutmak ve multitasking (çoklu görev) yapmaktan kaçınmak. 3. Sosyal Medya Kullanımını Sınırlamak: Sosyal medya ve gereksiz internet gezintisini azaltmak, sosyal medya süresini belirli saatlere indirmek. 4. Ritüeller ve Rutinler Oluşturmak: Sabah ilk iş olarak e-postalara bakmamak, çalışmadan önce belirli bir ritüel (örneğin, kahve içmek, yürüyüş yapmak) oluşturmak. 5. Boş Zamanı Bile Bilinçli Kullanmak: Zaman yönetimini öğrenmek ve gün içinde verimsiz harcanan saatleri azaltmak. Ayrıca, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve fiziksel egzersiz de dikkat süresini ve yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur.