Delikli peynirin faydaları şunlardır: 1. Kemik Sağlığı: Kalsiyum açısından zengin olması, kemik ve diş gelişimine yardımcı olur ve kemik erimesini önler. 2. Vitamin Kaynağı: B grubu vitaminleri (B1, B6, B12) içerir, bu da çocukların, hamilelerin ve emziren kadınların beslenmesi için faydalıdır. 3. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 4. Sindirim Sistemi: Sindirim sisteminde oluşan rahatsızlıkların ve mide sorunlarının tedavi edilmesinde etkilidir. 5. Kalp Sağlığı: Yağ asitleri içeriği ile kalp sağlığını destekleyebilir.