2 saatte bir 20 dakikalık mola yapmak için Pomodoro Tekniği uygulanabilir. Uygulama adımları: 1. Görev belirleme: Odaklanılacak tek bir görev seçilir. 2. Zamanlayıcı kurma: 25 dakikaya ayarlı bir zamanlayıcı başlatılır. 3. Çalışma: Zamanlayıcı çalana kadar sadece belirlenen göreve odaklanılır. 4. Mola: Zamanlayıcı çaldığında 5 dakikalık bir mola verilir. 5. Tekrar: Dört Pomodoro tamamlandıktan sonra, 20-30 dakikalık daha uzun bir mola verilir. Bu yöntemi kullanmak için, telefon veya bilgisayar üzerinden Pomodoro zamanlayıcı uygulamaları da indirilebilir.