Sauerkraut
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Sauerkraut, fermente edilmiş beyaz lahanadan yapılan geleneksel bir Alman yemeğidir. Tuz, sarımsak ve baharatlarla karıştırılarak uzun süre bekletilir ve probiyotik özellikleriyle bilinir.12
Bağışıklık sistemini destekler, sindirimi kolaylaştırır ve antioksidan içeriğiyle sağlığı korur. Ayrıca düşük kalorili ve lifli yapısıyla tokluk hissini artırır.142
Aşırı tüketimi tuz içeriği nedeniyle tansiyon hastalarında dikkatli gerektirir. Geleneksel yöntemlerle hazırlanması önemlidir.13
Bilmekte yarar var
Bu konudaki popüler aramalar
İçeriği
Kalori