Buradasın

Sağlık, Kilo Verme ve Estetik Cerrahi Bilgilendirme Programı

youtube.com/watch?v=QeGiR_AymVA

Yapay zekadan makale özeti

Kısa
Ayrıntılı

Bu video, İclal Aydın ve Ece Hanım gibi sunucuların sunduğu, çeşitli sağlık uzmanlarıyla (estetik cerrahi uzmanı Dr. Hasan Fındık, diyetisyen Selahattin Dönmez, mide-bağırsak uzmanı Prof. Dr. Kadir Demir, diş hekimi Doğan Bircan) röportajları içeren bir televizyon programıdır.
Program, kilo verme yöntemleri, sağlıklı beslenme, estetik cerrahi ve sağlık konularını kapsamlı şekilde ele almaktadır. İlk bölümlerde hızlı kilo vermenin sarkma ve çatlaklar gibi yan etkileri, estetik ameliyatlar ve liposuction gibi tedavi yöntemleri anlatılırken, daha sonra sağlıklı kilo verme teknikleri, metabolizma hızlandırma, Osmanlı mutfağından yemekler ve çeşitli sağlık sorunları (hepatit, mide mikrobu) hakkında bilgiler sunulmaktadır.
Programda ayrıca Demet Kutluay gibi konukların kişisel deneyimleri paylaşılması, çeşitli beslenme formülleri (ananas-yağmur, zencefil-fındık-yoğurt içeceği, chia tohumlu puding) ve sağlıklı tatlı tarifleri gösterilmektedir. Son bölümlerde ise Gönül Hanım'ın estetik tedavi süreci ve Avcılar'da yapılan mide rahatsızlıkları röportajı yer almaktadır.

00:32Program Tanıtımı: Uzman diyetisyen Selahattin Dönmez, sağlıklı kilo kaybı ve göbek yağlarından kurtulma konusunda bilgi verecek.
Demet Şener, zayıflama için müthiş tarifler sunacak.
Mide ve bağırsak uzmanı Prof. Dr. Kadir Demir, mide sorunları konusunda bilgi verecek.
01:50Program Başlangıcı: İclal Aydın, dolu bir programla izleyicilere selamlaşıyor.
İzleyiciler telefon veya sosyal medya üzerinden sorular sorabilirler.
Estetik cerrahi uzmanı Dr. Hasan Fındık programın ilk konuğu olarak stüdyoya geliyor.
03:39Aşırı Kilo Sonrası Sarkmalar: Hızlı kilo verildiğinde cildin kapasitesi aşılıp sarkmalar oluşabilir.
Cildin kapasitesi aşılırsa, gevşemiş deri kasılamaz ve çatlaklar oluşabilir.
Çatlakların tam tedavisi yoktur, ancak azaltılabilir ve farklı yaklaşımlarla iyileştirilebilir.
05:22Çatlakların Önlenmesi ve Tedavisi: Estetik cerrahi mesleğinde beklentilerin gerçekçi olmasına dikkat edilmelidir.
Çatlakların en önemli nedenlerinden biri genetiktir, hamilelik ve büyüme çağındaki ani kilo alışları da neden olabilir.
Çatlakların önlenmesi zordur, ancak erken yakalanıp hafif renkliyse iyileştirme şansı daha yüksektir.
07:22Hızlı Kilo Vermenin Etkileri: Hızlı kilo verildiğinde cildin uyum sağlama şansı azalır.
Hızlı kilo vermek bir maharet değildir, sağlığı riske atar ve kilonun hızlı alındığına neden olur.
Vücut, hızlı kilo verildiğinde şok algılar ve daha fazla yağ depolar.
09:44Doğum Sonrası Sarkmalar ve Tedavisi: Doğum sonrası sadece deriyi almakla yeterli değildir, karın kaslarının da onarılması gerekir.
Karın germe ameliyatı, karın kaslarını genç kızlık dönemine getirerek düz ve basınç sağlayan bir yapı sağlar.
Karın germe ameliyatı yapılan kadınlar doğum yapabilir ancak ameliyat sonrası hamilelik önerilmez.
11:33Aşırı Hızlı Kilo Verenlerin Sarkmaları: Aşırı hızlı kilo verenlerde sarkmalar sadece karın bölgesinde değil, bel ve kol bölgesinde de görülebilir ve aynı müdahale yapılabilir.
Sarkan her yere ameliyat yapılabilir ancak bunların hepsi kesiklidir ve iz kalır.
Karın bölgesindeki sarkmalar estetik sorun olmasının yanı sıra pişik, koku ve mantar gibi sağlık sorunları da getirebilir.
13:16Liposuction Operasyonu: Liposuction operasyonunda delikler oluşur ancak bu delikler sivilce izi kadar küçük olup iyileşir ve gider.
Liposuction, lipoliz (yağı eritmek) ve suction (dışarı emmek) işlemlerinin birleşimidir.
Kadınlarda karın ve bel bölgesindeki yağlanma daha çok deri altındadır ve liposuction sonucu kalıcı sonuçlar alınabilir.
15:23Erkeklerde Liposuction: Erkeklerde karın bölgesinde liposuction, "six pack" (karın baklava görünümü) elde etmek için yapılabilecek bir ameliyatdır.
Erkeklerde deri altındaki yağ kadar karnın içinde de yağ bulunur, bu nedenle spor ve diyetle birlikte planlanmalıdır.
16:48Kilo Verme Sorunu: Kilo veremeyen kişilerde hormon seviyeleri (örneğin tiroid hormonu) kontrol edilmelidir.
Metabolizma yavaş olan kişilerde daha fazla efor sarf edilmesi gerekir.
Kilo vermek isteyen bir kişi, diyetisyenle birlikte plan yaparak bunu başarabilir.
18:33Programın Devamı: Programda uzman diyetisyen Selahattin Döner ile Demet Şener'in katılımı planlanmaktadır.
Programda iki günde iki kilo yağ yaktıran sihirli bir formül paylaşılacaktır.
Mide ve bağırsak uzmanı Prof. Dr. Kadir Demir de programda bulunacaktır.
20:37Hamilelik ve Kilo Alış: Demet, ilk hamileliğinde İrem'e 23 kilo, ikinci hamileliğinde Ömer'e 20 kilo almış.
Hamilelikte alınan kiloların gidebileceği, bebeğinizi keyifle büyüttüğünüzde takılmamanız gerektiği vurgulanıyor.
İkinci hamileliğinde ilk dört ay hiçbir şey yiyemediği halde, beş ayda 20 kilo almış.
22:02Hamilelik Sonrası Kilo Verme: Hamilelik sonrası kilo vermek için iyi bir emzirme süresi, spor ve sağlıklı beslenme öneriliyor.
Doğuma başladığı kilonun altına inebilmek için özel bir şey yapmaya gerek kalmıyor.
İnce detay ayar diyetindeki yağ yakıcı formüllerle mükemmel bir forma gelebiliyor.
22:53Hamilelik Sonrası Kilo Almanın Nedenleri: Babaanneler ve anneanneler süt olsun diye çok fazla tatlı yedirmesi kilo almanın bir nedeni.
Anne süt içmeli, su içmeli, sebze ve kuru baklagil yemeli.
Annein psikolojisi ve depresyon da daha fazla yemeği tetikleyebiliyor.
23:26Diyetisyen Deneyimi: İkinci hamilelikten sonra kalan 4-5 kilo için uzmana başvurmuş.
Diyetisyen, kilo vermek için kısıtlama yapmadan, kişininkilerden vazgeçemeyeceği yiyecekleri (çikolata ezmesi, fıstık ezmesi, bal) vermiş.
Kekten vazgeçmediğini, tost, fıstık ezmesi, fındık ezmesi, yumurta ve süt yediğini belirtiyor.
24:42Sütün Faydaları: Süt metabolizmayı hızlandırıyor, kemik dokusunu arttıran tek yiyecek.
Sütün içinde yağ yakmayı sağlayan ve yağ depolamayı önleyen güzel hormonlar var.
Laktoz intoleransı olsa bile laktozsuz süt içilmeli, ciddi problemlerde doktor kontrolünde laktaz enzimi ile süt tüketilmeli.
25:42Dondurma ve Zayıflama: Diyetisyen dondurma yiyebileceğini söylemiş.
Ananas zayıflamaya yardımcı olan müthiş bir şey olarak tanıtılıyor.
Ananasın içinde bromelian adlı bir enzim var ve bu enzim vücuttaki yağları atıyor.
27:22Ananas Diyeti: Ananas diyetlerinde önemli bir aktör.
Tropik meyvelerin içerisinde ananasın bromelian adlı bir enzimi var ve bu enzim vücuttaki yağları atıyor.
Ananasın içinde meyve asitleri var, metabolizma olumlu çalışmasına neden oluyor ve bağırsakları çalıştırıyor.
28:52Zencefil ve Yoğurt İçeceği: Taze zencefil metabolizma üzerine olumlu etkisi vardır ve bulantı gibi yan etkileri ortadan kaldıran müthiş bir baharat kurusu vardır.
Zencefil kahvaltıda ezerek veya yoğurdun içine katılarak tüketildiğinde tok kalma şansını artırarak zayıflamaya etkili olur.
Haftada iki veya üç kere taze zencefil, fındık ve ananas içeren yoğurt içeceği tüketmek metabolizmayı hızlandırır.
31:09Demet Kutluay'ın Kilo Verme Deneyimi: Demet Kutluay on kilosunu yaklaşık iki ayda vermiştir, haftada yarım kilo oranında.
Demet, bir spor programı uygulayan ve beslenme içeriğini bu programa göre düzenleyen bir hayat tarzı oluşturmuştur.
2008-2009 yıllarında başladığı kilo verme sürecinden sonra 2016 gram bile almadan aynı kiloda kalmayı başarmıştır.
32:19Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri: Demet, kebap ve pilav gibi yiyecekleri gece yerine gündüz yiyerek ve günde bir saatlik spor yaparak kilo vermiştir.
Miktarların önemini vurgulayan Demet, her şeyi yiyebilmenin mümkün olduğunu ancak miktarları bilmek gerektiğini belirtmiştir.
Çeşitliliğin önemini vurgulayan Demet, farklı yiyecekleri tercih etmenin vücudun formasyonunu değiştirdiğini ifade etmiştir.
34:01Fındık ve Metabolizma: Fındık metabolizmayı düzenler ve hormonları düzenler.
Fındık, içindeki yağlar ve bitkisel proteinler sayesinde metabolizma için önemlidir.
Çeşitlendirme yapmanın vücudun formasyonunu değiştirdiğini vurgulayan Demet, farklı türlerde süt ve ekmek tüketmeyi önermektedir.
35:45Motivasyon ve Hızlı Kilo Verme: Motivasyonun bir bireyin diyet sürecinde önemli bir rol oynadığını vurgulayan Demet, terazideki rakamın görüldüğünde motivasyonun arttığını belirtmektedir.
Hızlı kilo vermenin içeriğinin sağlıklı bir diyet içeriği olduğu sürece korkulmaması gerektiğini ifade etmektedir.
Zayıflama diyetlerinin verilen kilonun çatlama ve sarkma riski taşıdığını, bu nedenle sağlıklı bir diyet içeriğinin önemini vurgulamaktadır.
38:26Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme: Hindistan cevizi şekeri, kabuğunun kurutularak elde edilen, içinde hiçbir kimyasal olmayan ve şeker tadında bir yiyecektir.
Çocuklara beyaz şeker yerine hindistan cevizi şekeri vermek daha sağlıklı bir seçenektir.
Çocuklara yiyecek kısıtlaması yerine, dondurma ve meyve gibi sağlıklı yiyecekleri alışkanlık haline getirmek önemlidir.
39:38Dondurma ve Kahve Kombinasyonu: Dondurma sade yiyilebilir veya taze meyvelerle zenginleştirilebilir, hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar tüketmek daha sağlıklıdır.
Filtre kahve, bir çay kaşığı tarçın, yarım çay bardağı süt ve bir yemek kaşığı dondurma ile karıştırılarak sağlıklı bir içecek hazırlanabilir.
Kahve içmenin kafein sağladığı canlanma ve beyin uyarısı, günde dört fincana kadar sağlıklı olmasına rağmen, antioksidanları kalp damarlarını açarak tansiyonu düşürür.
42:01Dondurma'nın Faydaları: Dondurma besleyici değeri yüksek, glisemik indeksi düşük, kan şekerini yükseltmez ve metabolizmayı dengeler.
İngiltere'deki bir nöroloji çalışması, dondurma yedikçe beyindeki mutluluk veren alanların hareketlendiğini göstermiştir.
Sağlıklı beslenme içinde günde iki top veya iki yemek kaşığı kadar dondurma tüketilebilir.
43:09Muz ve Tatlı İçecek: Muz, kahve ve süt ile bir kaşık dondurma karıştırılarak kıvamlı bir içecek hazırlanabilir.
Bir adet muz yaklaşık kırk kalori içerir ve serotonin hormonunu indikleyen bir muz içeriğine sahiptir.
Bal, nişasta içeriği yüksek besleyici değeri olmayanlardan daha tercih edilmelidir; bir tatlı kaşığı toz şeker 40-50 kalori iken, bir tatlı kaşığı bal sadece 30 kalori içerir.
44:11Sağlıklı Yaşam Biçimi: Yıllık altı ay diyet yapma fikri insanı yıpratır, kilo verme süreci uzun vadeye yayılmalıdır.
İlk zamanlarda hızlı kilo verildikten sonra, çirkin görüntü sağlayan yağlar atılmalıdır.
Ekim ayında sağlıklı yaşam kampları düzenlenecek ve Selahattin Döner, iki günde iki kilo yağ yakma formülü paylaşacak.
45:44Meyve Tüketimi ve Faydaları: Taze meyveler günde üç-dört porsiyona kadar tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur, ancak fazla tüketim kilo vermenin engellenmesine neden olabilir.
Kuru meyveler taze meyvelere göre şeker konsantrasyonu daha yüksek olduğu için daha az tüketilmelidir.
Kuru kayısı bağırsaklar için iyi, kuru erik bazı insanlarda bağırsaklar için faydalı, kuru siyah üzüm kan şekeri dengeleyici etkisi gösterir ve kuru hurma susuzluğu giderir.
47:24Chia Tohumlu Puding: Programda arınmayı sağlayan formüller ve düşük kalorili sağlıklı tarifler sunulmaktadır.
Chia tohumlu puding için taze ananas ezilip, bir çay kaşığı tarçın ve bir çay kaşığı vanilya eklenerek hazırlanmaktadır.
48:46Şeker ve Baharat Kullanımı: Vanilya sütüze bir tatlı kaşığı koyarak kan şekeri dengesini sağlayabilir ve tatlı ihtiyacını ortadan kaldırabilir.
Tarçın ve kuru karanfil ekleyerek hem lezzet verilebilir hem de uzun süre tok kalınabilir.
49:30Chia Tohumu Kullanımı: Chia tohumu tek başına yiyilemez, kendi içine katılarak kullanılmalıdır; yüksek omega üç ve bitkisel protein içermektedir.
Keklerin içine, smoothie'ye, yoğurda veya süte eklenebilir ve jöle gibi kıvamda olur.
Buzdolabında dört ile altı saat bekletildiğinde şişer ve jöle kıvamında olur, evde yapılabilecek puding olarak kullanılabilir.
Chia tohumu pahalı olabilir ancak çok az kullanıldığı için (birer kaşık) dört ay kadar kullanılabildiği için bütçeye zarar vermez.
51:55Ekmek Kullanımı ve Tavsiyeler: Ekmek yemek isteyenler için erkeklerin bir öğünde iki dilim, kadınların bir dilim ekmek tüketmesi önerilir.
Ekmek yerine ceviz, fındık, fıstık ve badem gibi karbonhidrat kaynakları da kullanılabilir.
Çavdar ekmeği, karışık tahıllı ekmekler ve tam buğday ekmeği gibi sert ekmekler daha az yemek için tercih edilebilir.
Ana öğünlerden önce iki bardak su içmek doyum hissini hızlandırır ve kilo vermek için pratik bir yöntemdir.
54:33Elma Sirkesi İçeceği: Elma sirkesi, ballı, taze zencefilli içecek metabolizmayı hızlandırır ve günde iki-üç bardak içilebilir.
Elma sirkesi salatalara veya çorbalara konulduğunda yiyeceklerin mideden geçiş hızını yavaşlatır ve bağırsaklardan hızlı boşalmasını engeller.
İçeceğe bir tatlı kaşığı elma sirkesi, bir tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı limon ve iki dilim zencefil eklenir.
Her öğünden sonra (kahvaltı dahil) birer bardak içilmeli, ancak günde üç tatlı kaşığı elma sirkesini geçmemek gerekir, aksi takdirde mide problemleri yaşanabilir.
59:49Diyet Psikolojisi ve Görsel Alışkanlıklar: Diyet yaparken insanları psikolojik olarak sıkıntıya sokan şeylerden biri göz davranışsal alışkanlıkların eksikliğidir.
Sağlıklı beslenildiğinde vücudun enerji kullanma sistemi değişir, vücut daha fazla yakar ve kişi mutlu olur.
Kilo vermek için miktarları da önemlidir, ancak sağlıklı beslenildiğinde kilo vermek daha kolaydır.
1:01:44Tartım ve Zayıflama: Zayıflama döneminde her gün tartılmamalıdır, çünkü hava değişimi nedeniyle günlük kilo değişimleri olabilir.
Sabah tartılıp bir hafta sonra tekrar tartılarak aradaki farklar incelenmelidir.
Zayıflarken teraziden uzaklaşılmalı, yiyecekler üzerine odaklanılmalıdır.
1:02:41Görsel Alışkanlıklar ve Doyma: Bir araştırma gösteriyor ki, kilolu kişiler yemeğe başlamadan önce doymayacaklarını düşünürler.
Gözleri kapatılıp aynı yemek verildiğinde, gözleri açıldığında doymuş hissederler.
Göz açlığı, eti görmediği için doymayacağını düşünmesine neden olabilir.
1:04:02Zayıflama Trickleri: Bir araştırmada ağır işçilere eti blender ile yapılıp verildiğinde, ızgara ete göre daha uzun süre tok kalmışlardır.
Zayıflama diyetinde yiyecekleri küçük parçalara bölmek, eti daha yavaş ve uzun sürede yemek önemlidir.
Ne kadar çok çiğnersen o kadar iyi kilo verirsin.
1:04:52Sağlıklı Kilo Verme: Sağlıklı kilo vermek için önce beslenme alışkanlıklarını değiştirmek gerekir.
Zihin, beden ve deri birlikte hareket eder, güzel görünmek kendine güveni artırır.
Mide ameliyatları ve estetik operasyonlar var, ancak önce sağlıklı kilo vermek önemlidir.
1:06:14Saflaştırılmış Yiyeceklerin Riski: Bazı kişiler tatlı, börek, çörek, pastalar ve kahve yiyse bile kilo almazlar.
Bu kişilerin metabolizmaları farklı olabilir, ancak saflaştırılmış yiyecekler vücutta insülin direnci oluşturabilir.
Saflaştırılmış yiyecekler tüketen kişilerin kolesterolleri yükselebilir, kalp hastalıkları veya diyabet riski artabilir.
1:08:55Emziren Anne ve Diyet: Anne sütü, bebeğin beyninin rahat olması ve huzurlu olmasıyla, bebeğin büyüme hızına göre ayarlanır.
Emme sırasında sütün içeriği değişir: başlangıçta şekerler, ortada proteinler, sonunda yağ gelir.
Emziren anneler sağlıklı beslenirse emzirme devam eder ve diyet reçetesi ile yavaş yavaş kilo verebilir.
1:10:20Kalori ve Beslenme Bilgisi: Bir yiyeceğin kilo almasını sağlayan sadece kalori değil, yiyeceğin içeriği de önemlidir.
Aynı kalori miktarında sebze diyeti ile kilo alınmazken, yüksek karbonhidrat ve şeker içeren yiyecekler metabolik sistemde yağ yapmaya olanak sağlar.
1:11:17Kilo Verme Tarifi: Semizotu, içinde yüksek omega üç ve metabolizmayı hızlandıran özel sebze asitleri bulunur, bağırsakları iyi çalıştırır ve tok tutar.
Tarif için bir kase semizotu ince ince doğranıp, üzerine çırpılmış yoğurt, bir çay kaşığı tepeleme hardal ve tane karabiber eklenir.
Hardal metabolizma hızını yüzde yirmi kadar artırır, tane karabiberin içindeki piperin de metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakar.
1:14:29Diyet Menüsü: Kahvaltıda metabolizmayı hızlandıran, kalsiyumdan yüksek olan lokum kıvamında peynir, yarım dilim tam buğday ekmeği, bol domates, taze nane ve maydanoz tüketilir.
Öğle yemeğinde avuç büyüklüğünde beyaz et, tavuk, hindi veya balık yanına bol semizotu salata olarak tüketilir.
Akşam yemeğinde ikide bir gün bir orta boy meyve, bir gün bir su bardağı ayran tüketilir.
1:15:41Diyet Detayları: Diyeti haftada iki gün tekrarlayarak hedef kiloya diyetisyensiz, metabolizma düzgün ve çatlak olmadan doyarak kilo verilebilir.
Diyet sırasında kahve dört fincan, iki bardak maden suyu içilebilir, suya limon sıkılabilir.
Kahvaltının arkasından elma sirkesi (elma, limon suyu, zencefil ve bal) içilebilir.
1:17:01Yağlı Beslenme Bilgisi: Yağsız beslenme bilgisi dinamik değişiyor, artık porsiyon kontrol edildiğinde tam yağlı süt, süt ürünleri ve peynir tüketilebilir.
Tam yağlı ürünlerde bulunan transpalmitoleik asit kalbi korur.
Semizotu çoban salatası olarak tüketilebilir, sindirim problemi olanlar için semizotu sumakla tüketmek faydalıdır.
1:18:57Osmanlı Mutfağı: Programda yaz aylarının olmazsa olmazı olarak soğuk buğdayaşı çorbası sunulacak.
Osmanlı saray mutfağından Fatih Sultan Mehmet'in en sevdiği yemek olan mutancana tarifi de paylaşılacak.
1:19:29Türk Mutancana Tarifi: Türk mutancana tarifinde kuzu eti, arpacık soğan, zerdeçal, tarçın, pul biber, bal, kayısı gibi malzemeler kullanılıyor.
Mutancana, tatlı ve tuzlu bir arada olan, Türk mutfağında geleneksel bir yemektir.
Yemeğin hazırlık aşamasında önce et pişiriliyor, sonra soğanlar haşlanıp karamelize ediliyor, meyveler doğranıp ekleniyor ve son olarak badem ve bal ile servis ediliyor.
1:21:05Soğuk Ayran Çorbası Tarifi: Soğuk ayran çorbası için yayın öncesi haşlanmış buğday, taze baharatlar ve rendelenmiş salatalık kullanılıyor.
Çorba süzme yoğurdunun üzerine konuluyor ve servis edildiğinde zeytinyağı ile tamamlanıyor.
Çorba doyurucu ve besleyici olup, fresh bir tadı var.
1:22:29Mutancana Hazırlama Detayları: Mutancana için arpacık soğan, zerdeçal, badem, kuru incir, erik, mürdüm eriği, kayısı, pul biber, bal, tereyağı ve zeytinyağı kullanılıyor.
Etin yumuşak olması için önce çok fazla pişiriliyor ve tuzlanıyor, sonra kendi suyunu bırakıyor.
Arpacık soğanlar haşlanıp karamelize ediliyor ki dağılmaması ve görüntüsü korunabilsin.
1:24:26Gönül Hanım'ın Estetik Hikayesi: Tekirdağ'da yaşayan Gönül Hanım kendini iyi hissetmediğini belirterek yardım istedi.
Estetik cerrahi uzmanı Dr. Serdar Bora Bayraktaroğlu ve diş hekimi Doğan Bircan ona destek oldu.
Gönül Hanım'ın sağ çenesinde dişsizlik problemi vardı, sol altta ise hiç dişi yoktu.
1:26:13Diş Tedavisi Detayları: Sağ çenesindeki köprüler değiştirildi ve sol altta implant müdahale edildi.
Teknolojinin gelişmesi sayesinde implantın üzerine geçici diş yapılabildi.
Gönül Hanım'ın dişleri temizlendi, beyazlatıldı ve dişsiz alanları tamamen kapandı.
1:27:21Gönül Hanım'ın Estetik Tedavisi: Gönül Hanım'ın yaş grubu içerisinde bazı avantajları var ve cilt kalitesi iyiydi.
Yanak alanları, yanak olukları, çene hattının altı ve göz çevresindeki hacim kayıpları için kolajen dolgular yapıldı.
Kolajen dolgular hem yoğun nemlendirir hem besler cildini hem de yüz germe etkisi oluşturur ve derin çizgileri azaltır.
1:28:19Üst Yüz ve Gözenek Tedavisi: Gönül Hanım'ın üst yüzü çok yoğundu, mimik kırışıklıkları, kaz ayakları, kaş arası ve alınında yoğun kırışıklıklar vardı.
Bu alanlar için küçük toksin uygulamaları yapıldı ve geniş bir göz çevresi elde edildi.
Geniş gözenek sorunu ve hafif lekelenme problemleri için peelingler ve radyofrekans uygulamaları yapıldı.
1:29:29Estetik Tedavinin Amacı: Estetik uygulamaların amacı iyi özelliklerin ortaya çıkartılması ve zayıf özelliklerin arkada tutulmasıdır.
Tedavinin doğal sınırlarda kalması önemlidir, hastanın kendine benzer görünmesi gerekir.
Estetik tedaviler yaşlanma sürecini durduramaz ama yavaşlatabilir, böylece ileride daha yoğun cerrahi uygulamaları gerekmez hale gelebilir.
1:32:52Diş Tedavisi: Gönül Hanım'ın sağ tarafta altlı üstlü eksik dişleri vardı, eski köprüleri düşmüştü ve kesilmiş dişleri restore edildi.
Sol altta tamamen dişsiz bir saha olduğu için iki implant yerleştirildi ve hemen o gün klinikte geçici dişler vidalandı.
Tedavinin tamamlanması bir hafta-on gün içerisinde gerçekleşecek ve kontroller de bu süre sonunda yapılacak.
1:35:11İmplant Sorunu: İmplant yapılıp yapılamayacağı, hastanın muayenesi ve radyolojik görüntüleri incelenmesine bağlıdır.
Uzun süre kalan üst çene dişsizliklerinde kemik eriyebilir, bu durumda sinüs lifting işlemi ile kemik takviyesi yapılabilir.
İmplant yapılamazsa, öndeki ve arkadaki dişler kesikse köprü şeklinde bir restorasyon tavsiye edilebilir.
1:37:30Kadınların Beden Sorunları ve Çözümleri: Kadınlar için en büyük sorunlardan biri karın, bel ve basen bölgelerindeki bölgesel fazlalıklardır.
Cerrahi işlemler (lazer lipoliz, ultrasonik lipoliz) ve cerrahi dışı seçenekler (radyofrekans, ultrasonik yağ yakıcı uygulamalar) bu sorunlara çözüm sunmaktadır.
Cerrahi işlemler tek seansa ihtiyaç duyarken, cerrahi olmayan işlemler birden fazla seans gerektirebilir ve etkinlik cerrahi işlem kadar olmayabilir.
1:38:19İşlemlerin Etkinliği ve Kalıcılığı: Yapılan işlemler bir kilo verme işlemleri değil, bölgesel incelme amaçlıdır.
Hastaların diyet ve sporla desteklemesi durumunda etki çok kalıcı ve uzun süreli olmaktadır.
Cerrahi uygulamalar hem cildin sıkılaşmasını hem de içerideki fazla yağın yok edilmesini sağlayarak tek bölge için bir beden iki beden küçülme sağlayabilmektedir.
1:39:05Hastanın Görüşü ve Programın Devamı: Günümüzde arzu edilen her kusura bir çözüm bulunabilmektedir.
Program sonunda hasta mutlu bir şekilde eve döneceğini ve çocuklarıyla daha rahat güleceğini belirtmektedir.
Programın devamında mide-bağırsak hadiseleri konusu ele alınacak ve Dr. Kadir Demir ile birlikte olunacaktır.
1:42:05Dünya Hepatit Günü ve Türkiye'deki Durum: Dün Dünya Hepatit Günü'nü kutlamıştık ve hepatit Türkiye için çok ciddi bir sorun.
Türkiye'de hepatit B virüsünün 20-25 kişiden birinde bulunması bekleniyor, ancak araştırmalar gösteriyor ki bu virüse sahip olanlar sadece 10'da bir oranında farkındalar.
Hepatit B virüsü genellikle küçük çocukluk çağında, özellikle aile içinde kirli malzemelerin kullanımıyla bulaşmaktadır.
1:44:30Hepatit B Virüsünün Bulaşma Yolları: Türkiye'de orta endemik seviyede görülen hepatit B virüsü, genellikle küçük çocukluk çağında aile içinde bulaşmaktadır.
Batı toplumunda genellikle seks yoluyla, damardan uyuşturucu kullanımı veya kan yoluyla bulaşırken, Türkiye'de aile içinde bulaşma daha yaygındır.
Hepatit B'li bir anne, doğururken veya doğurduktan sonra çocuklarını bulaştırmaktadır.
1:46:54Hepatit B Virüsünün Önlenmesi ve Tedavisi: Hepatit B virüsünün en etkili önleme yöntemi üç doz aşı olup, bu aşı %99 oranında ömür boyu koruma sağlar.
Hepatit B virüsünün varlığını test etmek için aile hekimine başvurup test yaptırılması önerilmektedir.
Virüs taşıyanlar için ilaç tedavisi ile mikropun üremesini durdurup zarar vermesini önlenebilir.
1:48:44Hepatit Tedavisinde Yanlış Bilgiler: Enginar, mantar gibi gıdaların karaciğer sağlığı için faydalı olduğu iddiaları, mide-bağırsak uzmanları tarafından desteklenmemektedir.
Devedikeni tohumundaki silimarin adlı madde, hayvan deneylerinde yoğun kullanımına rağmen yeterli etki göstermemiştir.
Hepatit B virüsünün kontrolü için altı farklı etkili ilaç mevcuttur, ancak brokoli gibi gıdaların tedavi sağladığı iddiaları bilimsel olarak desteklenmemektedir.
1:51:41Enzim Düzeylerinin Önemi: Hepatit B virüsünün üremesi durumunda enzim seviyeleri yükselir, bu nedenle enzim seviyelerinin kontrolü önemlidir.
Virüs üremiyor ise, enzim seviyelerinin yüksek olması bile karaciğere zarar vermez.
Türkiye'de eğitim sisteminin etkisiyle, enzim seviyelerinin düşük olması durumunda önem verilmemesi yaygın olmasına rağmen, her yükseklik önemlidir ve araştırılması gerekir.
1:53:17Karaciğer Hastalığı ve Önleme Önerileri: Karaciğer hastalığı olan kişiler için üç önemli nokta vardır: alkol ve sigara içmemek, kilo vermek ve şeker kontrolünü yapmak.
Alkol ve sigara karaciğer hastalığını ilerletip kansere yol açabilir.
Bu üç nokta dışında hiçbir şey karaciğer hastalığı için yararlı veya zararlı değildir.
1:54:02Mide Mikrobu ve Kronik Atrofik Gastrit: Mide mikrobu (Helikobakter pilori) insan dışkısıyla bulaşır ve yüzde 80'lerin üzerinde insanlarda bulunur.
Mide mikrobu mide örtüsünde iltihap oluşturur, bu iltihap zamanla mideyi inceltir ve atrofi oluşturur.
Atrofi, ülser ve kanser gibi hastalıkların önünü açar.
1:56:01Mide Mikrobu Tedavisi ve El Yıkama Önemi: Aynı antibiyotik tedavisi tekrarlanarak mide mikrobunu ortadan kaldıramaz, farklı bir tedavi yöntemi gereklidir.
El yıkama sadece tuvaletten sonra değil, dışarıda dokunan her şeyden sonra da yapılmalıdır.
Hepatit B gibi virüsler dış ortamda bir hafta kadar yaşayabilir, bu nedenle el yıkama ve temizlik önemi büyüktür.
1:58:06Vatandaşlarla Buluşma: Program Avcılar meydanında vatandaşlarla buluşarak sağlık sorunlarını dinlemektedir.
Bir vatandaş gastrit sorunuyla mücadele etmektedir ve stresten ve baharatlı yemeklerden kaynaklandığını düşünmektedir.
Diğer bir vatandaş mide şişkinliği, bulantı ve ağrılar yaşadığı için endişelenmekte, ayrıca babasının pankreas kanseri olduğu için bu durumun kanserle ilgili olup olmadığını merak etmektedir.

Sağlık, Kilo Verme ve Estetik Cerrahi Bilgilendirme Programı

Yapay zekadan makale özeti

Yanıtı değerlendir