Buradasın

Romatizma ve Otoimmün Hastalıklar Hakkında Bilgilendirici Program

youtube.com/watch?v=NoThM4Im4eE

Yapay zekadan makale özeti

Kısa
Ayrıntılı

Bu video, bir sunucu ve Mit Hoca (Ümit Hoca) adlı tıp uzmanı arasında geçen bilgilendirici bir sağlık programıdır. Konuşmacı, romatizma ve otoimmün hastalıklar konusunda uzman bir sağlık profesyonelidir.
Program, romatizma hastalığının yaygınlığı ve otoimmün hastalıkların ne olduğu ile başlayıp, bağırsak sağlığı ve bağışıklık sisteminin rolü üzerine odaklanmaktadır. Ardından romatizma tedavisinde beslenmenin önemi, zararlı gıdalar (gluten, hazır gıdalar, laktoz) ve sağlıklı gıdalar (zeytinyağı, sirke, turşu, et suyu, kemik suyu, protein, sebze, meyve, kuruyemişler) detaylı şekilde anlatılmaktadır. Son bölümde ise fitoterapi, bitkisel ilaçlar ve fonksiyonel beslenme konuları ele alınmaktadır.
Programda ayrıca modern yaşam tarzının bağışıklık sistemini zayıflattığı, sağlıklı beslenme tavsiyeleri, doğal çay tarifleri ve zencefil, meyan kökü gibi bitkisel ilaçların faydaları hakkında bilgiler sunulmaktadır. Video, olumlu düşünce ve yaşam sevincinin sağlığa etkisi ile sonlanmaktadır.

00:18Romatizma Hastalığı ve Önemi: Romatizma hastalığı her üç kişiden birinde görülen, günümüzde her yaş grubunu tutan yaygın bir hastalık haline gelmiştir.
Pandemi öncesinde camilerde sandalyede namaz kılanların artması, eklem ağrılarının gençlerde de yaygın olduğunu göstermektedir.
Romatizma, yaşam kalitesini çok düşüren bir hastalık olup, ağrılarla başlayan günlerde bu programı izlemek önemlidir.
01:49Otoimmün Hastalıklar: Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin vücudun dokularına saldırdığı için meydana gelen hastalıklardır.
Romatizma hastalıklarının tamamı otoimmün hastalıklardır ve bu hastalıkların sebepleri ve tedavisi önemlidir.
Otoimmün hastalıklar cilt, eklem, ağız, tiroid, kalp, karaciğer gibi farklı dokulara saldırarak çeşitli hastalıklara neden olur.
03:21Bağışıklık Sistemi ve Timus Bezi: Bağışıklık sistemi durduk yerde vücudun dokularına saldırmaz, timus bezi tarafından kodlanır.
Timus bezi, tiroidin altında bulunan ve bağışıklık sistemi hücrelerini kodlayan bir bezdir.
Timus bezi, sağlıklı organların kodlarını bağışıklık sistemi hücrelerine öğreterek vücudun kendi dokularına saldırmamasını sağlar.
04:21Bağırsakların Önemi: Her birimizin vücudunda yaklaşık 350 m² bağırsak bulunur ve bağırsaklarda 100 trilyon probiyotik vardır.
Bağırsaklarda enterik sinir sistemi adı verilen, beyindeki kadar sinir hücresi taşıyan "ikinci beyin" vardır.
Bağışıklık sistemi hücrelerinin %85'i bağırsaklarda bulunur, bu nedenle hastalıklardan korunmak için bağırsaklara bakmak gerekir.
05:22Beslenme ve Bağırsak Duvarı: Beslenme, vücudumuzda üretemediğimiz maddeleri almak için hayati bir fonksiyondur.
Her gün 3-4 kilo yabancı madde ve zararlı maddeler vücudumuza girer, ancak bunları ayırt edip engellemek bağırsak duvarının görevidir.
Bağırsak duvarı, gıdayı analiz ederek zararlı maddeleri atar, faydaları alır ve sindirime geçirir.
06:50Bağırsak ve Psikolojik Durum: Bağırsak, ikinci beyin olarak adlandırılır ve psikolojik durumla da ilişkilidir.
Depresyon, şizofreni gibi psikolojik hastalıklar sadece psikolojik değil, bağırsaklarla da ilgilidir.
Bağırsak düzeltilmediği sürece depresyon ilaçları ve uyku ilaçları etkili olmaz, bu nedenle ömür boyu ilaç kullanmak zorunda kalınır.
07:43Otoimmün Reaksiyonun Nedenleri: Normal fizyolojide sağlıklı insanlarda sindirim gerçekleşir, vücut için gerekli maddeler sağlanır ve zararlar atılır.
Otoimmün reaksiyon, bağışıklık sisteminin vücut dokularına saldırmasıyla meydana gelir.
Gluten, yediğimiz tek yapışkan maddedir ve ekmek, hamur işleri, buğday ürünlerinde, makarna, pilav, şehriyede, bulgurda ve yarmada bulunur.
08:24Gluten'in Vücutta Yarattığı Hasar: Gluten, insanın sindiremeyeceği bir yapıya sahip olduğu için bağışıklık sistemi bağırsak duvarına yapışmış gluteni uzaklaştırabilmek için sürekli reaksiyon vermeye başlar.
Bağışıklık sistemi reaksiyonları arttıkça bağırsak duvarı hasar görmeye başlar ve geçirgen bağırsak durumu ortaya çıkar.
Bağırsak duvarı hasarından sonra yabancı cisimler engellenemiyor, probiyotikler kaybediliyor, vitaminler ve mineraller emilmez oluyor.
09:34Bağışıklık Sisteminin Dengesini Yitirmesi: Bağışıklık sistemi, kanda dolaşan yabancı maddelere karşı alarma geçer ve onlarla mücadeleye başlar.
Günde üç öğün beslenirken yabancı maddeler girince bağışıklık sistemi dengesini yitirir.
Bağışıklık sistemi vücudun dokularını yabancı doku gibi algılayıp onlara saldırmaya başlar.
10:11Suni Gıdaların Etkileri: Tohumlar hibrit yapılmış, tarım zehirleri ve hormonlarla doldurulmuş, lezzet artırıcı katkı maddeleri eklenmiş işlenmiş gıdalar üretilmiştir.
Bu suni gıdalar insanoğlunun yüz binlerce yıldır yemediği gıdalardır ve son 20-25 yıldır bunlardan başka bir şey yemiyoruz.
Bağırsak duvarı ve bağışıklık sistemi bombardıman altında tutulduğunda, bağırsak duvar yapımı bozulur, geçirgen bağırsak sendromu ve otoimmün reaksiyonlar meydana gelir.
10:40Otoimmün Reaksiyonların Sonuçları: Otoimmün reaksiyon bir kere başladıktan sonra bağışıklık sistemi vücudun dokularına saldırır.
Tiroide, karaciğer, cilt, eklemler gibi farklı organlara saldırarak haşimato, otoimmün hepatit, sedef, lupus, vitiligo, egzama, ülseratif kolit, romatoid artrit ve ankilozan spondilit gibi hastalıklara sebep olur.
Otoimmün hastalıklara sahip kişilerin bağırsak duvar yapısı bozulmuş durumdadır ve beslenme düzeni sağlanmazsa otoimmün reaksiyon düzelmez.
11:26Romatizma Hastalıklarının Tedavisi: Romatizma hastalıklarından kurtulmak için beslenmeyi düzene sokmak gerekir, verilen hiçbir ilaç romatizmayı tedavi etmez.
Romatizmadan korunmak için de beslenmeyi düzene sokmak gerekir, aksi takdirde ömür boyu ağrılardan kurtulunamaz.
Bağırsak sağlığı psikolojik durumu da etkiler, ağrı hissi hayatın her alanını olumsuz etkiler.
13:10Romatizma Tedavisinde Beslenme Önemi: Romatizma tedavisinde önce beslenme düzeni kurulmalı ve etkili kürler uygulanmalıdır.
Bir hastalığı tedavi etmek için önce nedenini değiştirmek gerekir, bu nedenle yanlış beslenme alışkanlıklarından uzaklaşmak önemlidir.
Otoimmün reaksiyonlar zararlı gıdalardan meydana gelir, bunlar arasında gluten (tahıllar, hamur işleri, makarna, şehriye, erişte, bulgur, yarma) ve hazır gıdalar bulunur.
14:28Doğru Gıda Seçimi: Hazır maya, peynirde kullanılan maya ve laktoz intoleransı yaygındır.
Geleneksel peynir yapımında şırdan mayası kullanılırken, günümüzde hazır maya tercih edilmektedir.
İtalya'da parmesan fabrikasında geleneksel üretim yapılmakta ve şırdan mayası kullanılmaktadır.
16:32Kişisel Sorumluluk ve Tarım: Bireysel olarak doğruyu isteyebilir, doğru gıdaya para verebilir ve mutfağımıza sahip çıkabiliriz.
Türkiye'de toprak almak için yeterli para bulunmamakta, ancak bu öncelik meselesidir.
Türkiye bir tarım memleketidir, ilk tohum Göbeklitepe'de ekilmiş ve ülke yüz binlerce yıl boyunca herkesi beslemiştir.
18:13Doğal Gıda Üretimi ve Kitaplar: İşlenmiş gıdaları temizlemek, yoğurt mayalamaya başlamak, turşu kurmak ve sirke yapmak gibi doğal yöntemler tercih edilmelidir.
Konuşmacı, hastaların iyileşmesi için kitaplar yazmıştır ve bu kitaplarda romatizma, ilaçsız yaşam, bitkisel kürler ve yaşam sevinci konuları ele alınmıştır.
"İlaçsız Yaşam" kitabı 2012'de yazılmış, 2013'te çıkmış ve 10. yılını kutlamaktadır.
19:45Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler: İlaçsız yaşamda evde kurabileceğiniz bitkisel eczane ve ecza dolabı bulunmaktadır.
Asgari ücretle çalışanlar için yoğurt mayalamak, kemik suyu kaynatmak gibi basit yöntemlerle daha ucuza ve sağlıklı gıda tüketilebilir.
Tarla veya ev almak mümkün değilse, mutfağa sahip çıkarak sağlıklı beslenme yapılabilir.
20:32Öncelikler ve Para Kullanımı: Türkiye'de en ucuz araba neredeyse bir milyon lira olmasına rağmen, bir model düşük araba almak için en az 100-150 bin lira daha fazla ödenir.
Bu 100 bin lira ile Çanakkale'de iki-üç dönüm tarla alınabilir.
Öncelikler önemlidir; 10 milyonluk araba yerine 8 milyon liralık araba alıp tarla veya bahçe yapılabilir.
21:29Romatizma İçin Beslenme Önerileri: Romatizma hastaları için gluten içeren tüm gıdalar (ekmek, makarna, şehriye, erişte, bulgur, yarma), işlenmiş gıdalar, katkı maddesi içeren maddeler, hazır maya ve laktoz içeren süt ürünleri en az altı hafta kesilmelidir.
Romatizma hastaları için zeytinyağı, iç yağ, kuyruk yağı, sirke, turşu, ev yoğurdu, sakatatlar, et suyu, kemik suyu, paça çorbası, ciğer, işkembe, protein (kırmızı et, köy tavuğu, deniz balığı), sebze, kurubaklagiller, kinoa, greçka, meyve, bal, pekmez, kuruyemişler (kavrulmamak kaydıyla), haşhaş tohumu, susam ve çörek otu serbest tüketilebilir.
Romatizma hastaları için D vitamini çok önemlidir ve herkesin D vitamini düşük olduğu belirtilmiştir.
23:29Romatizma İçin Çay Tarifi: Romatizma için zencefil, zerdeçal, meyan kökü, karabiber ve kuşburnu içeren bir çay tarifi sunulmuştur.
Zerdeçal en güçlü antienflamatuar bitkidir, zencefil ikinci sırada gelir ve meyan kökü steroidler kadar etkili olabilir.
Meyan kökü tüketirken kalp damar ilacı, diüretik ve tansiyon ilacı kullananlar dikkatli olmalı, bir gün içerisinde bir parmağı büyüklüğündeki meyan kökü tüketilmelidir.
24:53Romatizma ve Doğal Tedaviler: Romatizma için kullanılan antienflamatuar bitkiler midevidir ve mideye iyi gelir.
Romatizmada kullanılan kimyasal ilaçlar mideye, karaciğere zararlıdır ve toksiktir, ancak doğada kullanılan antienflamatuar bitkiler mide dostu ve karaciğer dostudur.
Zencefil bağışıklığı toparlayan, antimikrobiyal ve virüslere karşı etkili bir bitkidir, ayrıca mide bulantısını giderir ve hamilelerde ve kemoterapi alan hastalarda güvenle kullanılabilir.
27:35Zencefil ve Meyan Kökü Kullanımı: Hamileler zencefil kullanabilir ancak meyan kökünü kullanmamalıdır.
Zencefil, özellikle çocukların boğaz ağrısı gibi durumlarda etkili bir doğal tedavidir.
Meyan kökü, romatizma üzerinde steroid ilaçlar kadar etkili olmasına rağmen, telepatik aralığı dar bir bitkidir ve doğru dozda kullanılmalıdır.
28:54Meyan Kökü'nün Tehlikeleri: Meyan kökü vücutta sodyum-potasyum pompasını bozabilir ve mineral kayıplarına sebep olabilir.
Kalp-damar hastalığı ilaçları ve tansiyon ilaçlarıyla etkileşime girebilir.
Bitkisel ilaçlar "zararsızdır" lafları doğru değildir, uzmanlara danışmadan kullanılmamalıdır.
29:44Kan Sulandırıcı Bitkiler: Zencefil, zerdeçal, omega üç, maydanoz ve adaçayı kan sulandırıcı etkisi gösterir.
Bu bitkilerin kan sulandırıcı etkisi, tedavide kullanılan ilaçlar kadar güçlü değildir ve mideyi delmez.
Kan sulandırıcı ilaç alan hastalar bu tedavileri alabilirler ancak dozunu hekim ayarlamalıdır.
31:26Doğal Tedavi Yaklaşımı: Tabiatta ağrı kesici bitki veya ilaç yoktur, bu modern tıbbın getirdiği bir bakış açısıdır.
Modern tıp palyatif tedavi (belirtiye yönelik tedavi) uygular, ancak bu doğru bir tedavi yaklaşımı değildir.
Tedavi olmak için insan psikolojisi, fizyolojisi, çevresi, yediği ve içtiği şeylerle bir bütün olarak görülmelidir.
32:40Bütüncül Tedavi Yaklaşımı: İnsan vücudu evrenin küçük bir kopyası (mikrokozmos) olarak görülmelidir.
Çevresel olarak sağlıksız yaşayan, zararlı alışkanlıkları olan, kötü beslenen, mutsuz olan insan sağlıklı yaşayamaz.
Modern tıp hastadan iyileşmesini değil, ömür boyu ilaç kullanmasını ister.
36:09Enerji Transferi ve Beyin Dalgaları: Bir çalışmada, aynı binanın içinde farklı odalarda yaşayan iki kişiye, birine güzel görüntüler ve müzikler, diğerine korku filmleri ve vahşet görüntüleri izletildi.
Korku filmlerinin izletildiği kişinin beyin dalgaları, arada duvarlar olmasına rağmen diğer kişinin beyin dalgalarını etkiledi ve bozdu.
İnsanın enerjisi birbirine etkiler ve enerji transferi vardır, ancak modern tıp bunu önemsemiyor.
37:35Enerji ve Sağlık: Enerji aktarımı olumlu yönde çalışılmalı ve olumlu etkileyecek şekilde kullanılmalıdır.
Olumsuz şartlandırmanın gücü vardır; örneğin, kırk kişiye "yarın dokuz buçukta öleceksin" denildiğinde, olumsuz şartlandırma etkisiyle ölebilirler.
Plasebo etkisi de enerji aktarımı olabilir; badem şekeri verilip ilaç olduğu söylendiğinde, insan kendini iyileşmiş hisseder.
38:43Zihinsel Güç ve Sağlık: Kanser vakalarında, hayatta kalmak için çabalayan ve yaşam sevinciyle mücadele eden kişilerde yüksek iyileşme oranları görülür.
İnsanın bağışıklık sistemini güçlendiren ilk faktör yaşam sevincidir; yaşamak istemeyen biri ne kadar iyi beslense de sağlıklı yaşam mümkün olmaz.
Dr. Osman Jüri'nin "dünyaya ağlayarak geliyoruz ve dünyadan ağlayarak gidiyoruz, bu yaşam denilen süreçte hep mutluluğun peşinde olmayız, mutluluğun avcısı olmalıyız" sözü önemlidir.
40:18Zencefil Tarifi: Taze zencefil, limon suyu ve limon kabukları kullanılarak bir içecek hazırlanabilir.
Bu içecek beş bardak rahatlıkla içilebilir ve hem demleme yöntemiyle (sıcak su koyarak on dakika bekleterek) hem de soğuk suda maserasyon yöntemiyle (bir litre içme suyuna zencefil ve limon kabuklarını koyup sabaha kadar bekleterek) yapılabilir.
Fonksiyonel beslenmede kaloriye, kare hesabı veya gram hesabı yapılmaz, sağlığa faydalı besinler dengeli ve bol miktarda alınır, zararlı olanlardan uzak durulur.
42:04Ballı Sirke Kürü: Sabah sertliğiyle ve tutukluyla güne başlayanlar için ballı sirke kürü önerilir.
Kür için karakovan balı, bir yemek kaşığı sirke (elma, üzüm veya alıç sirkesi tercih edilebilir) ve bir fincan limon suyu karıştırılır.
Bu kür antienflamatuar etkisi vardır, romatizmal hastalıklarda enflamasyonu giderir ve kan sulandırıcı kullananlar da kullanabilir, sadece diyabet hastaları bala dikkat etmelidir.
44:15Yaşam Tavsiyesi: Yaşama dair en büyük tavsiye gülmekten kendinizi alıkoymamaktır.
Dünyaya geliyoruz, ağlıyoruz, gidiyoruz ağlıyoruz; dünyadaki geçirdiğimiz süreç iki ağlamanın arasında geçer.
Yaşadığımız her gün mutluluğun peşinde olmalıyız.

Romatizma ve Otoimmün Hastalıklar Hakkında Bilgilendirici Program

Yapay zekadan makale özeti

Yanıtı değerlendir