Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık uzmanının pelvik taban kasları hakkında bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi kliniğinde bu konuda çalıştığını belirtiyor.
- Video, pelvik taban kaslarının ne olduğunu ve neden önemli olduğunu açıklıyor. Doğum sonrası veya hızlı kilo verme sonrası alt bölge kaslarının gevşemesi sonucu yaşanan kronik kabızlık, gece ıslatma, idrar kaçırma ve ağrılı cinsel ilişki gibi sorunların pelvik taban egzersizleri ile tedavi edilebileceği anlatılıyor. Konuşmacı, Kegel egzersizlerinin doğru şekilde fizyoterapistlerle yapılması gerektiğini vurguluyor ve bu konuda daha detaylı bilgi için kliniğine başvurmayı öneriyor.
- 00:22Pelvik Taban Kasları ve Önemi
- Pelvik taban kasları, alt bölgemizdeki kaslar olup doğum sonrası, hızlı kilo verme veya bölgeyi çalıştırmama sonucu gevşeyebilir.
- Pelvik taban problemleri tuvalet başında ani sıkışma hissi, kronik kabızlık, gece yatağı ıslatma veya hafif idrar kaçırması gibi belirtilerle karşılanabilir.
- Bu problemler fizyoterapistlerle belirli hareketlerle tedavi edilebilir ve beş-on seans sürebilir.
- 01:15Kegel Egzersizleri ve Önemi
- Türk halkı bilinçsizce "kel" yapmakta olup, doğru kegel egzersizleri için bir refüzyoterapistle çalışmak gerekir.
- Yanlış kegel egzersizleri ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir.
- Pelvik taban tedavisi, orgazm ve ağrılı cinsel ilişkide de olumlu etkilere sahip olabilir.