• Buradasın

    Kardiyo Bey Podcast Serisi: Doçent Doktor Muhammet Keskin ile Sağlık Röportajı

    youtube.com/watch?v=XRHRxjhTC30

    Yapay zekadan makale özeti

    • Bu video, "Kardiyo Bey" podcast serisinin ilk bölümü olup, sunucu Sevim'in Bahçeşehir Üniversitesi öğretim üyesi ve Kalp 360 kliniğinin kurucusu Doçent Doktor Muhammet Keskin ile yaptığı bir röportajdır.
    • Röportajda Muhammet Keskin'in kariyeri, Kalp 360 kliniğinin kuruluşu ve sağlık alanında yaptığı çalışmalar ele alınmaktadır. Video, doktorun eğitim geçmişi, Erzurum'da geçirdiği lise yılları, klinikteki yaklaşımı ve hastaların yaşam tarzını bütüncül bir şekilde yönetme stratejisi hakkında bilgiler içermektedir.
    • Röportajda ayrıca sporun enerji ve ruh sağlığı üzerindeki etkileri, soğuk duşun faydaları, topraklanmanın kalp sağlığı için önemi, saunanın kalp hastaları için uygunluğu ve aralıklı açlığın bilimsel kılavuzlara dayandığı gibi konular da ele alınmaktadır. Muhammet Keskin, "Toprak Kalbi İyileştirir" adlı kitabından bahsederek kalp muayenesinin ne zaman yapılması gerektiğini, kan testlerinin önemi ve takviyelerin beslenmenin yanında nasıl kullanılması gerektiğini açıklamaktadır.
    Kardiyo Bey'in Kimliği
    • Kardiyo Bey, sosyal medyaya 2012 yılında girdi ve ilk başta İngilizce bir hesapla bilimsel yönü kullanarak aktif oldu.
    • Doktorluk mesleğinin devlet hastanesinde çalışırken insanların merak ettiği sorulara cevap vermediğini fark edince, sahte hesaplarla dolu sosyal medyada yanlış bilgileri düzeltmek için Türkçe bir hesap açtı.
    • Kardiyo Bey adını seçmesinin nedeni, devlet hastanesinde çalışırken isminin bilinmesini istemediği ve kendi mesleğinin ismiyle ilgili bir kullanıcı adı oluşturmak istediğini belirtiyor.
    03:17Kardiyo Bey'in Gerçek Kimliği
    • Kardiyo Bey, Doçent Doktor Muhammet Keskin olarak tanıtılıyor ve Bahçeşehir Üniversitesi öğretim üyesi.
    • Kalp 360 kliniğinin kurucusu ve bir hekimi olarak çalışmakta.
    • Kalp 360 kliniği, Türkiye'de eksiklik olduğu görülen bütüncül kardiyoloji alanında hastaların tüm yönüyle yaşam tarzını, beslenmesini, ilaçlarını ve psikolojik durumunu yönetecek bir klinik olarak kurulmuştur.
    04:36Kardiyo Bey'in Ekipleri ve Çalışma Ortamı
    • Sevim Hanım, beslenme ve diyet bölümünün koordinatörü olarak çalışmakta ve hastaların değerlendirme sonrası diğer branşların koordinasyonunu üstlenmektedir.
    • Kardiyo Bey'in hastaları için ilacın üç ayda kesilmesi gibi hedefler belirlediğinde, Sevim Hanım bu süreçte yoğun bir şekilde çalışarak hastaları yönetmektedir.
    • Kardiyo Bey'in ekibi diyetisyenler, endokrinologlar ve fizyoterapistlerden oluşan bir ekiptir.
    05:50Doktorluk Mesleğine Karar Verme Süreci
    • Doktorluk, çocukluğundan beri kendisine yakıştırılan bir meslek olarak görülüyordu ve abisi de doktorluk yapmıştır.
    • Riskli bir branş ve insanlarla uğraşan bir meslek isteyen Kardiyo Bey, doktorluk, diş hekimliği ve eczacılık arasında tercih yapmıştır.
    • İstanbul'u seven Kardiyo Bey, Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'ne girmek istemiş ve ailesinin desteğiyle iyi bir puanla bu fakülteye girmiştir.
    06:56Kariyer Yolculuğu ve Başarıları
    • Doktorluk sonrası süreç, tıpta uzmanlık sınavı ve doçentlik, profesörlük gibi merhalelerle daha zor ve ızdıraplıdır.
    • Kardiyo Bey, Türkiye'de en genç doçent unvanına sahiptir ve Türkiye Girişimsel Kardiyolojisi Derneği'nin verdiği genç kardiyologlar ödülü birinciliğini almıştır.
    • Bu ödülü, bir senelik zaman diliminde 14 birinci isim yayın, toplamda 42 yayın ve 800'ün üzerinde atıf ile kazanmıştır.
    09:19Kardiyo Bey'in Kökeni
    • Kardiyo Bey, İstanbul'u çok sevdiği için Erzurum'dan İstanbul'a gelmiştir.
    • Lise eğitimini Erzurum Fen Lisesi'nde tamamlamıştır.
    09:28Erzurum'da Yaşam Deneyimi
    • Konuşmacı 2003-2006 yılları arasında Erzurum'da yatılı olarak okumuş ve pansiyonda kalmıştır.
    • Bingöl doğumlu olan konuşmacı, 12 yaşından itibaren ailesinden uzakta yaşamıştır.
    • Lise çağında aileden uzakta geçirdiği üç yıl, konuşmacıyı olgunlaştırmış ve kendi başının çaresine bakma konusunda kendini geliştirmesine yardımcı olmuştur.
    10:18Kalp 360 Kliniği Hakkında
    • Kardiyo bey, kardiyolog olmanın kolay olduğunu ancak kendi klinik konseptini oluşturmanın zor olduğunu belirtiyor.
    • Kalp 360 kliniğinde hastaların sadece fiziksel hastalıklarını değil, mental durumlarını da 360 derece yönetmeye çalışıyorlar.
    • Klinikte görüntüleme uzmanları, diyetisyenler, psikologlar ve endokrin uzmanlarıyla birlikte çalışarak hastaların tüm ihtiyaçlarını karşılamaya çalışıyorlar.
    12:22Kişisel Sağlık Deneyimi
    • Konuşmacı üniversite birinci ve ikinci sınıfta 100 kilonun üzerindeydi ve yoğun bir şekilde ders çalışarak sağlığını feda etmişti.
    • Sağlıkının sınavlardan daha önemli olduğunu anlayan konuşmacı, sağlıklı bir şekilde kilo verme ve yaşam tarzı değişikliği konularında çalışmalar yapmaya başladı.
    • Girişimsel kardiyoloji ve kardiyoloji alanında okuduğu kitapların yanında, beslenme ve yaşam tarzı değişikliği alanında da çok fazla kitap okudu.
    14:14Yaşam Tarzı ve Spor
    • Konuşmacı spor yapıyor ve beslenmesine dikkat ediyor, etrafındaki kişiler de bunu görüyor.
    • İtalya'ya gittiğinde pizza ve focaccia yiyebilir, Türkiye'de gurme restoranlarda tatlılar tadabilir ancak bunları abartmamaya çalışıyor.
    • Şeker ve tatlı tüketimini genellikle azaltıyor, ekmek ve hamur işini neredeyse hayatında kullanmıyor.
    15:12Uyku ve Spor Motivasyonu
    • Konuşmacı nöbetçi bir meslekte çalıştığı için uyku düzeni sabit değil, bazen uyumadığı geceler oluyor.
    • Asistanlığının başından beri yaklaşık sekiz farklı spor salonuna gitmiş ve altı farklı spor dalını denemiş.
    • Spora ara verdiğinde ilk iki-hafta metabolizma ve enerji seviyesi yüksek kalıyor, sonra yavaş yavaş düşmeye başlıyor.
    16:30Spor ve Disiplin
    • Konuşmacı son zamanlarda kick boks merak etmiş ve farklı spor dallarını denemeye çalışıyormuş.
    • Spora ara verdiğinde enerjisinin düşmesini, yemeklerinin kendisine daha kötü etkilemesini ve ruh haliyle bağırsak huzurunun bozulduğunu fark etmiş.
    • İş değişim sürecinde bir önceki spor salonundan bir buçuk-iki ay uzakta kalmış ve spor yapamadığında enerji düşüklüğü ve depresif ruh halini hissetmiş.
    17:08Motivasyon ve Disiplin
    • Spor hayatında motivasyonla başlamış ancak disiplinle devam ettirmiş.
    • Sabah uyanıp spor yapmak için disiplinli davranıyor, ancak sabah uykulu olduğunda önce yürüyüş yaparak vücudunu ısıtıyor.
    • Hastalarına da her zaman motivasyonla başlamalarını ama disiplini bozmamalarını tavsiye ediyor.
    17:53Disiplinin Önemi
    • Disiplin motivasyona göre daha önemli, her sabah motive kalkmadığını ama disiplini bozmadığını belirtiyor.
    • Bazen enerjisi düşebilir, yorgun kalabilir veya hasta olabilir, bir hafta spor yapamazsa enerjisi daha düşük olabilir.
    • Disiplin motivasyondan önce geliyor ve kardiyo sağlıyor.
    18:34Tanınmış Olmanın Zorlukları
    • Tanınmış olmanın zor olduğunu, tatile gittiğinde takipçilerinin yemeklerine dikkat ettiğini ve fiziksel durumunu incelediğini anlatıyor.
    • Arkadaşlarıyla birlikte olduğunda, kahve kaçırdığında "çok içmedin mi?" diye sorular sorulduğunu belirtiyor.
    • Kendisi de dikkat eden biri olmasına rağmen bazen tatlı tüketebiliyor, kebap sever ve bazen kırmızı et tüketimi fazla olabiliyor.
    19:47Tanınmış Olmanın Zorlukları (Devam)
    • Kendisi de beslenme konusunda birinin koçluğuna ihtiyaç duyabiliyor çünkü protein ve lif alımını ayarlamak kolay olmayabiliyor.
    • Platformlarındaki takipçi sayısı milyonları geçmiş durumda, yolda geçen biriyle karşılaşıp sohbete başlayabiliyor.
    • Restoranda ne yiyeceğini, spora birkaç gün ara verdiğinde de takipçileri tarafından fark ediliyor.
    20:34Soğuk Duş
    • Soğuk duş konusunu kalıplaşmış tabuların dışında konuşuyor.
    • Soğuk duşun faydalarını araştırarak girmeden önce, iyi bir yaşam tarzı, uyku düzeni ve egzersizlerle ilgili yayınları takip etmiş.
    • Soğuk duşun faydalarını öğrendikten sonra uygulamaya başlamış ve önermeye başlamış biri olduğunu belirtiyor.
    21:14Soğuk Duş ve Topraklanma Faydaları
    • Orman banyosu Japonya'da işçiler üzerinde terapi olarak kullanılan bir tedavi yöntemidir.
    • Soğuk su içmek hasta etmez ve bu bir tabudur; gece serin ortamda uyumak daha faydalıdır.
    • Soğuk duş almak için su sıcaklığı üç dakika içerisinde yirmi dereceye düşürülmelidir, buzlu suya girmek gerekmez.
    22:10Hasta Olma Nedenleri
    • Boğazımızda bir flora vardır ve bu flora değişince hasta oluruz.
    • Üşütmek diye bir hastalık yoktur, üst solunum yolu enfeksiyonları viral etkenler veya bakterilerden kaynaklanır.
    • Soğuk hasta etmez, bakteri hasta eder; yurt dışında hasta olan çocuklara dondurma verilir boğazındaki ödem azalsın diye.
    23:02Topraklanma ve Diğer Terapiler
    • Topraklanma (ayak toprağa basmak) muazzam bir terapidir, negatif iyon alarak yaraların iyileşmesini ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
    • Sauna inanılmaz faydalıdır, ağırlı metallerin ve zararlı tuzların atılmasını sağlar.
    • Hamama girmek kalp hastalarına yasak değildir, sadece kontrol altına alınmamış hastalarda önerilmez.
    25:01Doğa ve Toprakla İlişki
    • Toprak doğa demektir ve doğa bizlere birçok fayda sağlar.
    • Evlerin çatılarının yeşile boyanması depresyon riskini yüzde ondört azaltmıştır.
    • Modern yaşamdaki kalp krizlerinin yüzde onbir'i, inmelerin yüzde ondört'ü ve zatürrelerin yüzde otuz'ının nedeni hava kirliliğidir.
    25:50Doğa ile İlişkinin Önemi
    • Doğayla iç içe yaşamak gerekir, ormanlık bir alanda sessizce oturup meditasyon yapmak faydalıdır.
    • Günümüz mesleklerinde insanlar sürekli iç mekanda çalışıyor, doğadan kopmak hastalıkların riskini artırır.
    • "Toprak Kalbi İyileştirir" kitabı doğal yaşamın, doğal beslenmenin öneminden bahsediyor ve topraklanma, Akdeniz diyeti, aralıklı oruç gibi konuları kapsıyor.
    27:06Kalp Sağlığı ve Takviyeler
    • Erkeklerde genel olarak kırkbeş yaşında, sigara içen erkeklerde kırk yaşında kalp muayenesi önerilir.
    • Ailesel genetik, kolesterol yükseklikleri gibi durumlar varsa otuzbeş yaşa kadar kalp muayenesi yapılabilir.
    • Takviyeler yaşam tarzı ve beslenmeden daha önemli değildir, düzenli beslenme ve egzersiz takviyelerden daha etkilidir.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor